Ці можна цяжарным ляжаць на спіне?

Трывога за маленькага карапуза прымушае цяжарную жанчыну па-іншаму зірнуць на штодзённыя рэчы і звычкі. Так, напрыклад, ужо ў самым пачатку цяжарнасці будучыя матулі імкнуцца падабраць аптымальную позу для сну і адпачынку. Рэкамендацый з гэтай нагоды мноства, у прыватнасці не сціхаюць дыскусіі адносна ляжання на спіне. Сёння мы імкнемся аб'ектыўна адказаць на гэтае актуальнае для кабетак у становішчы пытанне.

Як доўга можна ляжаць на спіне цяжарным?

Пакуль жывоцік ледзь прыкметны і матка надзейна абаронена косткамі малога таза, турбуецца аб тым, ці можна ляжаць на спіне пры цяжарнасці будучай маме зусім не варта. На першым часе пастава падчас сну ніякім чынам не адбіваецца на самаадчуванні і развіцці малога. На жываце, на спіне або баку - жанчына мае права карыстацца магчымасцю спаць і адпачываць у зручным для яе становішчы ў поўнай меры, паколькі ўжо праз пару месяцаў такі прэрагатывы ў яе не будзе. Як толькі жывоцік пачне акругляцца, спаць на жываце ёй будзе нязручна, ды і небяспечна. Што тычыцца спіны - адпачываць у такім становішчы гінеколагі дазваляюць прыкладна да 28 тыдня. Зрэшты, паступова прывыкаць і падбіраць сабе камфортную позу для адпачынку лекары раяць загадзя, каб не азмрочваць апошнія месяцы цяжарнасці хранічным недосыпом і стомленасцю.

Ці можна цяжарным ляжаць на спіне на позніх тэрмінах цяжарнасці?

Які дасягнуў велізарных памераў жывот значна абмяжоўвае свабоду перамяшчэння цяжарнай жанчыны. Вядома, на жываце ўжо не пасьпіш, ды і пастава на спіне - не самае лепшае рашэнне. У такім становішчы матка моцна здушвае полую вену, па якой рухаецца кроў ад ног да сэрца. Парушаючы крывацёк, цяжарная можа адчуць недамаганне, галавакружэнне, дыханне можа стаць пачашчаным і перарывістым. Але, што самае галоўнае, пры падобных парушэннях пакутуе і дзіця - ён пачынае адчуваць востры недахоп кіслароду.

Акрамя таго, доўгі ляжанне на спіне можа выклікаць з'яўленне боляў у паясніцы ці стаць прычынай павышэння ПЕКЛА.

Зрэшты, многія лекары сцвярджаюць: ляжаць на спіне падчас цяжарнасці можна, але нядоўга. Напераменку змена становішча цела пры спрыяльным працягу цяжарнасці нашкодзіць маляню і маме ніякім чынам не можа. Але, усё ж, адказваючы на ​​пытанне, колькі можна ляжаць на спіне пры цяжарнасці, - злоўжываць гэтай паставай гінеколагі не раяць, і папярэджваюць, што пры найменшым нядужанні становішча цела варта неадкладна памяняць.