Скраб для кішачніка

Яшчэ з дзяцінства нас вучылі таму, што аўсянка - самая карысная каша. З'ядаючы яе на сняданак, мы не толькі напаўняем свой страўнік, але і багацім арганізм пажыўнымі рэчывамі і неабходнымі вітамінамі. Плюс да ўсяго аўсянка ўжываецца, як выдатны скраб для кішачніка, які ратуе ад праблем з стрававальнай сістэмай.

карысць аўсянкі

Карысць рэгулярнага ўжывання аўсянай кашы заключаецца ў наступным:

  1. Гэты прадукт напаўняе арганізм важнымі элементамі, такімі як хром, жалеза, магній ёд, фосфар і мноствам вітамінаў. Да прыкладу, адна порцыя кашы здольная забяспечыць дзённай нормай вітаміна В1 і В2. Прысутнасць у ёй вітамінаў Е і А спрыяе патрыманьне здароўя скуры, валасоў і пазногцяў.
  2. Аўсяныя шматкі ўяўляюць сабой своеасаблівы ачышчальны скраб для кішачніка. Збожжа ахінаюць яго паверхню, выводзячы шкодныя рэчывы і таксіны. Сістэматычнае ўжыванне ў ежу аўсянай кашы дапамагае нармалізаваць працу страўніка, паскарае абмен рэчываў і перашкаджае развіццю гастрыту .
  3. Дзякуючы ўваходзіць у склад аўсянкі рэчыву гама-ризанолу, яе прыём у ежу паскарае працэс гаення язвы дванаццаціперснай кішкі і страўніка. Да таго ж частае яе ўжыванне папярэджвае развіццё рака.
  4. Скраб для кішачніка з аўсяных шматкоў абавязаны сваімі ачышчальнымі ўласцівасцямі абалоніне, якой так багаты гэты збажыну. Грубыя не пераварваюцца валакна нібы дубцы веніка «вымятаюць» з арганізма назапашаныя рэчывы і прадукты абмену рэчываў. Яшчэ адна добрая якасць абалоніны складаецца ў тым, што яна, трапляючы ў страўнік, набракае, надаючы адчуванне сытасці на працяглы час.
  5. Ўжыванне аўсянкі дапамагае нармалізаваць ўтрыманне халестэрыну ў крыві. Пранікаючы ў страўнік, яна «высцілае» яго паверхню клейкай масай, якая перашкаджае ўсмоктванню халестэрыну.
  6. Асабліва карысна ўжываць аўсяныя шматкі асобам, якія пакутуюць залішняй вагой. Нізкая каларыйнасць і адсутнасць тлушчу робіць кашу ідэальным прадуктам. Плюс да ўсяго яна зараджае энергіяй і дапамагае змагацца з дэпрэсіяй, дзякуючы вітаміну Н, што вельмі важна пры пераходзе на здаровае харчаванне. Кашу з аўсяных шматкоў рэкамендуюць ужываць для зніжэння вагі і нармалізацыі абменных працэсаў.

Супер-скраб для кішачніка - рэцэпт

Разгледзім некалькі рэцэптаў прыгатавання скраба:

  1. Заліць аўсянку вскипяченной вадой. Пакінуць на хвілін дваццаць да гатоўнасці. Мала каму прэсная каша прыйдзецца даспадобы, таму ў яе дадаюць садавіна. Вельмі карысна дадаваць багатыя грубай абалонінай яблыкі, арахіс, разынкі.
  2. Рыхтаваць аўсяны скраб для кішачніка можна такім чынам. Уліць у ёмістасць з аўсянкай летняе малако або гарачую ваду. Паставіць кашу на агонь і варыць на працягу пяці хвілін. Па гусце дадаем цукар, а лепш мёд.
  3. Добрымі ачышчальнымі ўласцівасцямі валодае аўсяны кісель. Шматкі заліваюць гарачай вадой ці малаком (на сто грам травы два шклянкі вады (малака)) і пакідаюць на ноч. Назаўтра вадкасць шматкі адціскаюць, а вадкасць ставяць на агонь і вараць да загусцення. У атрыманы кісель дадаюць па гусце мёд, алей. П'юць яго тройчы ў дзень.

Ўжываць цуд-скраб для кішачніка варта з раніцы нашча. Каша старанна перажоўваць і вадкасцю ня запіваецца. Таму перад яе ужываннем важна выпіць хоць бы шклянку вады. Наступны прыём ежы павінен наступіць не раней, чым праз тры гадзіны пасля сняданку.

Прымаць сродак для барацьбы з лішнім вагой рэкамендуецца штодня на працягу чатырох тыдняў. Калі вас не турбуюць праблемы з фігурай, то ўжываць скраб для ачышчэння кішачніка ў якасці прафілактыкі захворванняў можна два разы на тыдзень.