Мы неаднаразова дзяліліся з вамі Бьюті-сакрэтамі самых прыгожых жанчын кінаіндустрыі і мадэльнага бізнэсу, іх жорсткага самакантролю і няспынным трэніровак складана пазайздросціць - быць прыгожай цяжкая праца, пагадзіцеся? Якія сакрэты яшчэ захоўваюць эталонныя прыгажуні Галівуду? Супермадэль Эль Макферсан ў свае 53 гады ўзрушаюча выглядае і з задавальненнем прымае заляцанні ад мужчын удвая маладзейшы за яе, а гэта сур'ёзны паказчык дзейснасці яе сакрэту захавання маладосці!
Зусім нядаўна супермадэль стала аўтарам lifestyle-калонкі пра здаровы лад жыцця на сайце Get the Gloss. У адной з апошніх артыкулаў яна надала шмат увагі пітнаму рэжыму і ідэальным напоям, якія сілкуюць «душу і цела», захоўваючы маладосць і здароўе скуры і валасам. Але не толькі гэта выклікала цікавасць да новай артыкуле! Макферсан падзялілася сакрэтам, як ёй удаецца устрымлівацца ад алкаголю на вечарынках і не прыцягваць да сябе «асуджаюць» погляды ад гасцей, а пачалося ўсё з адмовы ад кафеіну на карысць вады і натуральных сокаў:
«Ваш знешні выгляд, перш за ўсё, гэта самакантроль. Калі я парушаю пітной рэжым і водны баланс, то адразу ж адчуваю стомленасць, галаўны боль і раздражняльнасць. У маладосці, як і многія, я не магла пражыць без кубкі падвойнага эспрэса з раніцы. Але цяпер разумею, што лепш пачынаць дзень са шклянкі гарачай вады, так як кафеін блакуе працу арганізма і не дае яму паўнавартасна ўбіраць пажыўныя рэчывы з ежы. Акрамя гэтага, на працягу дня я пастаянна з сабой нашу бутэлечку з фільтраваныя вадой, у перапынках на працы магу дазволіць сабе свежезаваренный травяной чай са спецыямі, напрыклад, куркумы і каляндрай ».
Эль Макферсан лічыць, што аддаючы перавагу травяным настоем, чыстай вадзе і свежевыжатым сокам, яна дапамагла сабе захаваць маладосць:
«Пасля таго, як я рэзка змяніла свой пітной рацыён, я адразу ж заўважыла кардынальныя перамены ў вонкавым выглядзе і стане скуры, зніклі пігментныя плямы, пачаў добра працаваць страўнікава-кішачны тракт, прапаў налёт з мовы».
Мадэль прызналася, што спачатку звярталася па кансультацыю да доктара і пад наглядам мяняла паступова лад жыцця:
«Мой доктар адразу сказаў, што адмова ад кавы дапаможа мне справіцца з пастаянным адчуваннем стомленасці і млявасці, Бессоніца. Падчас кансультацыі ён распавёў, што кафеін правакуе закісленію арганізма. Калі я хачу узбадзёрыцца, то лепш аддаць перавагу чаю-латте - гэта ідэальная альтэрнатыва. Робіцца ён лёгка: у турку я дадаю молаты імбір, кардамон, некалькі гарошын перцу, трохі цукру і 1/3 шклянкі фільтраваныя вады - даводзім да кіпення, ўліваем малако і дазваляем напою потым на маленькім агні хвіліны чатыры ».
Як і многія актрысы і мадэлі, Эль выбарчая ва ўжыванні алкагольных напояў. Макферсан падзялілася сакрэтам, як ёй удаецца устрымлівацца ад алкаголю на вечарынках і не прыцягваць да сябе «асуджаюць» погляды ад гасцей:
«Я адмовілася ад алкаголю даўно нават не раблю выключэнні для вечарынак і святаў. Калі вы мяне ўбачылі з куфлем, то, хутчэй за ўсё, там безалкагольны мохіто з лустачкай імбіра і лісточкамі мяты. У куфлі замест шампанскага - імбірны эль, смачнае спалучэнне газаванай вады, цукру і імбіра. На кожнай вечарыне абавязкова ёсць гэты напой, бо аснова для многіх алкагольных кактэйляў! »
- 53-гадовая мадэль Эль Макферсан ўразіла прыхільнікаў сваімі ідэальнымі формамі
- Размяняў шосты дзясятак Эль Макферсан падзялілася фатаграфіяй ў купальніку
- Пасля разводу з Джэфры Соффером Эль Макферсан можа застацца ні з чым
Нягледзячы на тое, што Эль Макферсан не ўжывае алкаголь, у хатнім міні-бары заўсёды знойдзецца бутэлечка шампанскага для сябровак і гарэлка для мужчын-сяброў:
«Я не настойваю, каб мае сябры адмовіліся ад алкаголю, лічу гэта глупствам. У мяне заўсёды ёсць невялікі запас аўстралійскіх безалкагольных вінаў, а з напояў мацней, шампанскае для сябровак і гарэлка для мужчын. Хоць цяпер, па маіх назіраннях, многія пачалі аддаваць перавагу ядлаўцовай гарэлкі. Сама ж я з задавальненнем вып'ю дома какосавае або міндальнае малако, якія я раблю сама кожныя пару дзён! »