Распарадак дня гуляе вялікую ролю ў жыцці дзіцяці, асабліва на працягу першага года яго жыцця. Выразны, наладжаны рэжым дня нованароджанага дзіцяці - гэта, безумоўна, вельмі зручна для яго бацькоў. Але ўсё дзеткі розныя, і наўрад ці ваш малы будзе есці і спаць тады, калі гэтага захочацца вам. Давайце абмяркуем, як можна ўсталяваць рэжым нованароджанаму дзіцяці.
Прывучаем драбок да рэжыму
- Перш за ўсё, варта мець на ўвазе, што ў кожнага немаўля існуюць свае жаданні і патрэбы, якія неабходна ўлічваць. На працягу першага месяца свайго жыцця малы ў асноўным есць і спіць, прычым спаць ён можа да 20-22 гадзін у суткі! Перш чым старацца што-небудзь змяніць, панаглядайце за яго натуральным режимом.Чтобы мець магчымасць планаваць свае справы на працягу дня, паспрабуйце распісаць прыкладны рэжым дня нованароджанага па гадзінах. Ваш дзіця індывідуальны, і толькі вы ведаеце, як часта ён прывык есці, як доўга спіць і наколькі актыўна не спіць.
- Паколькі сон драбкі чаргуецца з кармленнямі і залежыць ад іх, варта ўсталяваць аптымальны рэжым прыёму ежы. Для малянят-искусственников зрабіць гэта нашмат прасцей, паколькі кармленне малочнай сумессю, як правіла, адбываецца праз роўныя прамежкі часу. Калі ж вы корміце грудным малаком, то не забывайце аб тым, што паняцце «кармленне па патрабаванні» ўключае ў сябе патрабаванне як дзіцяці, так і яго маці. Рэжым харчавання груднога дзіцяці павінен прадугледжваць начны адпачынак не менш за 4 гадзіны. Днём жа кармленне можа адбывацца кожныя 2 гадзіны (у першыя тры месяцы жыцця драбкі), затым кожныя 3-4 гадзіны (3-6 месяцаў). Гэтыя лічбы могуць вар'іравацца (плюс-мінус гадзіна) для кожнага асобна ўзятага дзіцяці і ў розных сітуацыях (паездкі, хваробы, стрэсы, недаяданне ці недасыпанне).
- Дужы начны сон дзіцяці - залог яго актыўнага паводзінаў днём. Забяспечце маляняці ўмовамі, неабходнымі для здаровага сну. Хай паветра ў пакоі будзе прахалодным і вільготным: для гэтага ветрыце памяшканне (гэта зручна рабіць падчас вячэрняга шпацыру), практыку рэгулярных вільготныя уборкі і карыстайцеся ўвільгатняльнікоў паветра. Хай дзіця падчас сну будзе апрануты максімальна лёгка, наколькі гэта дазваляе тэмпература паветра ў пакоі.
- Рэжым дня немагчыма ўсталяваць адразу, у адзін дзень. Працэс прывучвання нованароджанага малога да рэжыму павінен адбывацца паступова, каб не нашкодзіць неакрэпламу дзіцячаму арганізму. Пры гэтым вы як бы усредняет свой і яго распарадак дня, робячы ваш агульны рэжым максімальна камфортным для ўсёй сям'і. Абавязкова звяртайце ўвагу на патрэбы вашага драбкі. Калі ён у дадзены момант не хоча спаць, не прымушайце яго. Дайце яму трохі часу, і малы сам пачне капрызіць і церці вочкі. Каб дапамагчы малому заснуць, паківаўшы яго ў калысцы або на руках, альбо проста пагладзьце яго, ціхім спакойным голасам раскажыце казку. Нічога, што яму ўсяго пару месяцаў ад роду, значна больш важным з'яўляецца ваша прысутнасць, ваш голас, які дзейнічае на дзіцяці заспакаяльна.
- Таксама ніколі не варта ўгаворваць і прымушаць дзіцяці паесці. У арганізм закладзены рэфлекс, які працуе, як гадзіннік: калі маляня галодны, ён абавязкова дасць вам пра гэта ведаць крыкам ці лямантам. І ежа толькі тады будзе добра засвойвацца, калі дзіцячы арганізм гатовы яе прыняць, то ёсць ўзнікне пачуццё голаду.
Такім чынам, падвядзем вынікі. Каб усталяваць рэжым дня нованароджанаму дзіцяці, трэба:
- назіраць за яго натуральным рэжымам і патрэбамі;
- пісьменна чаргаваць сон і кармленне;
- даць малому камфортныя ўмовы для сну;
- выконваць прынцып паступовасці;
- не прымушаць дзіцяці есці і спаць тады, калі ён гэтага не хоча.
Выконваючы гэтыя ўмовы, можна за два-тры тыдні ўсталяваць распарадак дня, які ўладкоўвае і Вас, і немаўля. Але будзьце гатовыя да нечаканасцяў!
Што рабіць, калі нованароджаны не спіць ноччу, а спіць днём?
Здараецца, што нованароджаныя дзеткі блытаюць дзень з ноччу. Часта гэта адбываецца, калі пасля бяссоннай ночы змучаны калаццём дзіця салодка спіць на працягу дня, а да вечара прачынаецца і пачынае актыўнічаць. Вядома ж, такі рэжым непрымальны для бацькоў і яго трэба вяртаць у нармальнае рэчышча. Памяняць месцамі дзень і ноч у нованароджанага можна, калі будзіць яго раніцай крыху раней пакладзенага,
Рэжым дня нованароджанага дзіцяці - складаны механізм, закладзены прыродай. Але бацькі могуць і павінны карэктаваць яго, скіроўваючы ў патрэбнае рэчышча. Дапамагайце сваім дзеткам стаць здаровымі і шчаслівымі!