Мантра ёга - гэта методыка, якая заснавана на ведах пра сілу слова і яго уздзеянні на чалавека. Гэта ўчыненне лічыцца найбольш дасканалым спосабам здабыцця душэўнай сілы.
Як дзейнічае:
- Дапамагае супакоіцца і ачысціць розум.
- Паляпшае працу ўнутраных органаў і нармалізуе псіхалагічны стан.
- Дзякуючы звароту да святых, дапамагае знайсці правільны шлях у жыцці.
Мантра ёга дапамагае знайсці шлях да поспеху пры дапамозе вібрацыі голасу, думкі і энергіі Кундаліні. Гэтая методыка з'яўляецца моцным інструментам у самапазнанні. Дзякуючы ёй змяняецца не толькі ўнутраны свет чалавека, а і яго навакольны свет.
Мантра ёга вельмі лёгкая ў выкананні, але мае складанасці ў тлумачэнні механізмаў дзеяння.
Мантры Кундаліні ёгі
Пачынаць занятак трэба з Ады мантры:
Онг Намо ГУРУ Паннаў Намо
Паўтараць яе неабходна 3 разы. Рэкамендуецца спяваць седзячы з прамой спіной, а рукі злучыце перад сабой, каб вялікія пальцы рукі дакраналіся грудзей.
Далей варта перайсці да Мул мантру, якая з'яўляецца галоўнай сярод усіх існуючых мантр:
ЭК Онг КАР САТ НАМ
КАРТА ПУРКХ НИРБХО НИРВЕР АКАЛ Мурат
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ ГУРПРАСАД джапа!
ПЕКЛА САЧ ДЖУГАД САЧ ХЕЙБИ САЧ
Нанако ХОСИ БІ САЧ
Гэтая мантра дапамагае адшукаць правільны шлях да Творцы.
Завяршаць занятак неабходна універсальнай мантры:
САТ НАМ
Аштанга ёга мантра
У гэтай практыцы пачынаць неабходна з такой МАТРА:
ОМ
Ванда ГУРУНАМ ЧАРАНАРАВИНДЕ
САНДАРШИТА-СВАТМА-СУКХАВАБОДХЕ
НИХШРЕЯСЕ ДЖАНГАЛИКАЙЯМАНЕ
САМСАРА-Халал-МОХВ- ШАНТЬЯЙ
АБАХУ-ПУРУШАКАРАМ
ШАНКХА-ЧАКРАСИ-ДХАРИНАМ
САХАСРА-ШИРАСАМ ШВЕТАМ
ПРАНАМАМИ ПАТАНДЖАЛИМ
ОМ
У завяршэнні заняткі чытаецца такая мантра ёга:
ОМ
СВАСТИ-ПРАДЖА БХИАХ заклад Палаў ЯНТАМ
НЬЯ-йена Марго МАХИМ-МАХИШАХА
ГА-БРАМАНЕБХЬЯХА-ШУБХАМ АСТУ НИТЬЯМ
Лакалі-САМАСТАХА СУКХИНО-БХАВАНТУ
ОМ Шанціла, Шанціла, Шанціла