Важны і неабходны элемент харчавання, кашы, для першага прыкорму падыходзяць ідэальна. Яны з'яўляюцца дадатковым і багатым крыніцай вітамінаў і энергіі, паляпшаюць страваванне. Але важна падысці да пашырэння рацыёну адказна. Падчас першага прыкорму залежыць ад развіцця дзіцяці - для кожнага яно індывідуальна.
Правілы ўвядзення прыкорму
Многія мамы пачынаюць прыкормліваць дзіцяці з агароднінных і / або фруктовых пюрэ . Параіўшыся з педыятрам, іх можна замяніць Кашко, асабліва калі грудничок дрэнна набірае вагу. Пашыраць рацыён дадзеным прадуктам дазволена з 5-6 мес. Калі ўводзяць кашу ў прыкорм, выконваюць шэраг рэкамендацый:
- Перавагу аддаюць аднакампанентных кашам без цукру, малака, расліннага бялку глютена, штучных дабавак.
- Замест хатніх каш выбіраць гатовыя масы ў ўпакоўках, якія збалансаваны спецыяльна для малога.
- Калі алергія не выявілася, праз 4-6 тыдняў можна пераходзіць да малочных страў.
Правілы ўвядзення прыкорму пры грудным гадаванні
Як правіла, першы прыкорм для дзіцяці пачынаецца 5-8 месяцаў. Лепш пазней, чым раней, асабліва калі маляня знаходзіцца на натуральным гадаванні, усе неабходныя рэчывы атрымліваючы з малака маці. Першы прыкорм пры ГВ павінен быць нейтральнага густу. Пачынаючы з паўгода рацыён можна разнастаіць агародніннымі пюрэ (брокалі, гарбуз, моркву) або безглютеновой кашамі. Каларыйнае страва асабліва карысна дзецям з дыягназам гипотрофия (дэфіцыт масы цела і засмучэнне харчавання). Калі першым прыкорм ўсё ж было пюрэ, толькі праз 3-4 тыдні варта даваць кашы.
Правілы ўвядзення прыкорму пры штучным гадаванні
Малышам, якіх кормяць сумесямі, кашкі можна даваць трохі раней. Іх стрававальны тракт больш прыстасаваны да пераварвання новай ежы. Педыятр ўлічвае асаблівасці развіцця і здароўя дзіцяці і можа дазволіць даваць зёлкавыя з 4-5 месяцаў. Норма - 50-100 г у дзень. Па правілах першы прыкорм на штучным гадаванні паступае невялікімі порцыямі, за сняданкам. Потым маляняці варта «докорма» звыклай сумессю.
Крупы для першага прыкорму
Бацькі імкнуцца адказна падысці да выбару дзіцячых кашек, каб не выклікаць алергіі, не нашкодзіць дзіцяці. Апошняй не ўзнікне, калі карыстацца гатовымі сумесямі, выбіраць безмолочные і безглютеновой прадукты (на гэтыя кампанент алергічныя рэакцыі нярэдкія). Узнікае пытанне: якую кашу ўводзіць першай у прыкорм? Яны павінны быць з аднаго травы, на першым этапе не ўтрымліваць смакавых дадаткаў. Разводзіць масу трэба альбо ў вадзе, альбо ў грудным малацэ, альбо ў сумесі. Лепшыя кашы для першага прыкорму:
- грачаная ;
- рысавая;
- кукурузная (пазней).
Склад дзіцячай кашы
Сучасны рынак прапануе вялікі выбар прадуктаў харчавання для дзяцей. Вытворцы імкнуцца ўлічваць усе перавагі: выключыць алергію, падрыхтаваць дзіцячы страўнік для прыняцця новага прадукту і палегчыць працу бацькоў. Аптымальны і найменш энергазатратнасць варыянт - гатовыя кашы для першага прыкорму. Яны не заўсёды патрабуюць варэння, раствараюцца ў гарачай вадкасці. Можна браць іх на прагулкі або ў далёкія паездкі. Кашы, прыдатныя для першага прыкорму могуць разлівацца па кансістэнцыі. Яны бываюць:
- хуткарастваральнага сухімі, не патрабавальнымі варэння;
- гатовымі - прадаюцца ў слоічках,
- пітным (вэллинги), якія можна піць прама з бутэлечкі;
- тыпу «мюслі» з фруктовымі дабаўкамі, дазволены з 7-8 мес.
Якую кашу выбраць для першага прыкорму? Натуральную і карысную. У склад прамысловых дзіцячых сумесяў могуць уваходзіць: крупы, малако (калі яны малочныя), гародніна і садавіна, асноўныя вітаміны - кальцый, жалеза і інш., Пребиотики. Але пры куплі варта звяртаць пільную ўвагу на такія непажаданыя элементы, як клейкавіна (глютен), пальмавае алей. Часам іх дадаюць у дзіцячыя сумесі, нават вядомыя маркі, якія вырабляюць дзіцячае харчавання ва ўсім свеце.
Рэйтынг каш для першага прыкорму
Імкнучыся забяспечыць свайго дзіцяці толькі самым якасным, мамы і таты спрабуюць высветліць, якая каша лепш для першага прыкорму. Лідэра сярод вытворцаў няма, сумесі адрозніваюцца па кошту, складзе (нязначна), таму заўсёды знаходзяць свайго пакупніка. Сярод іх ёсць і расійскія, і замежныя вытворцы.
Можна вылучыць самыя папулярныя і пакупаныя кашы, якія выбіраюць бацькі:
- «Хайнц» прапануе малочныя і безмолочные кашкі для разнастайнага меню. Низкоаллергенны, лёгка разводзяцца ў вадзе. Некаторыя абагачаны інулін, вітамінамі і мінераламі, экстрактамі травы (рамонкі і ліпы). Унікальны прадукт - агароднінныя кашы, у якіх на 60% круп 40% гародніны. Падыходзяць не ўсім з-за дадаткаў.
- «Нестле» адрозніваецца шырокім асартыментам, добрым густам і хвацкім якасцю. Могуць быць з напаўняльнікамі, пребиотиками, лактозой, а акрамя гэтага лецыцін, які выклікае алергію.
- Недарагія айчынныя кашы «Малютка» бываюць з малаком і без, не ўтрымліваюць цукрозы. Часам пры гатаванні ўтвараюцца камячкі, але прадукт зарэкамендаваў сябе для першага прыкорму, пачынаючы з 5 месяцаў.
- «ФрутоНЯНЯ» ўяўляе безглютеновой грачаныя і рысавыя кашкі, без цукру і садавіны, ідэальныя для першага разу. Па кошту танней замежных аналагаў.
- «Хіпі» прапануе сумесі без мінеральных дабавак, толькі з вітамінам В1. Але дадае заспакаяльныя травы ў сваю прадукцыю, адсюль серыя «Дабранач», кашкі, прыём якіх рэкамендаваны перад сном.
Безмолочные кашы для першага прыкорму - рэйтынг
Прадстаўленыя вышэй маркі - асноўныя вытворцы, якія пастаўляюць на рынак безмолочные кашы для першага прыкорму. У іх практычныя няма мінусаў, і прыём дазволены ўсім.
Спіс самых папулярных каш без малака можна пашырыць такімі маркамі, як:
- «Гербер» смачныя кашкі без цукру, узбагачаныя тоўстай кіслатой Амега-3.
- «Бэбі», прызначаныя для прафілактычнага харчавання.
- «Бабульчына Кош» - класічныя монозлаковые кашкі.
- «Агуша» - адрозніваюцца невялікім тэрмінам захоўвання і малым аб'ёмам.
- «Ремедиа», растворяемые ў вадзе любой тэмпературы, акрамя кіпеню.
Малочныя кашы для першага прыкорму
Лепшыя кашы для першага прыкорму фірмы-вытворцы робяць без малака. Але для ўзбагачэння рацыёну пасля іх ўводзяцца сумесі з лактозой.
Самыя запатрабаваныя маркі:
- «Хайнц»;
- «Хіпі»;
- «Бэбі»;
- «Нестле» (серыя «Помогайка»);
- «Малютка»;
- «Агуша».
Добрыя водгукі бацькі пакідаюць пра такія марках, як:
- «Спеленок» - расійскія сумесі з даданнем цукру.
- «Самі з вусамі» - недарагая марка годнага якасці.
- «Флёр Альпіна», якая прапануе кашкі на казіным малацэ.
- «Селиа» - замежная марка па высокай цане.
Як рыхтаваць кашу для першага прыкорму?
Даданне ў рацыён новых прадуктаў варта пачынаць з невялікіх порцый. Хопіць адной чайнай лыжкі, каб дзіця рассмакаваў прапанаванае яму страву. На наступны дзень варта паўтарыць прыкорм, даваць нават болей, і праз тыдзень кашай можна замяніць ранішняе кармленне. Але як прыгатаваць кашу для першага прыкорму, каб не нашкодзіць маляню? Гэтае пытанне турбуе маладых бацькоў.
Як разводзіць кашу для першага прыкорму?
Купляючы кашы для першага прыкорму, мамы спыняюцца на гатовых пакетаваць варыянтах. Не ўзнікае праблем з гатаваннем, паколькі на дадзеных сумесях паказана, як правільна іх разводзіць. Каша для груднічка раствараецца ў грудным малацэ, кіпячонай вадзе або малочнай сумесі, якой сілкуецца малы. Паколькі порцыя маленькая, разводзіць можна любую колькасць парашка, а не столькі, колькі паказана ў інструкцыі. Калі кансістэнцыя не задавальняе (шматкі не раствараюцца або выходзіць занадта вадкае страва), можна дадаць ці зменшыць вады.
Як варыць кашу для першага прыкорму?
Самастойнае падрыхтоўка кашкі для кармлення маляняці - справа адказная. Набор прадуктаў павінен быць мінімальны: толькі крупы і вада, без солі, цукру, дадаткаў. Грачаная каша для першага прыкорму ідэальна падыходзіць. Калі дзіцяці не мучаць завалы - можна ўзяць мал.
Правілы прыгатавання наступныя:
- Перад тым як рыхтаваць кашу дзіцяці да года, неабходна старанна прамыць і высушыць крупы.
- Здрабніць яе ў кавамолцы да стану мукі.
- Разбавіць у 100 мл вады 5 г парашка.
- Варыць да стану гатоўнасці. Астудзіць.
- Пры неабходнасці разбавіць знаёмай сумессю або грудным малаком.
Першая дзіцячая каша павінна па кансістэнцыі нагадваць грудное малако, ледзь гушчы. Калі новы прадукт замацавацца ў меню, можна варыць 10% кашы (10 г парашка на 100 мл вады), дадаваць цукар, алей, малако, кавалачкі садавіны. Усе ўводзіцца ў рацыён паступова, каб не ўзнікла праблем з страваваннем. Каша аднаго травы замяшчаецца іншы таксама паступова, з розніцай у 1,5-2 тыдня.
Незаменным крыніцай энергіі (вугляводаў, бялкоў, вітамінаў групы В) з'яўляюцца кашы для першага прыкорму. Да 8 месяца іх штодзённая норма спажывання павінна дасягаць 160-170 г. Падгадаванае маляня з'ядае да 200 мл кашы ў дзень. Каб прыкорм прайшоў без ускладненняў, важна ўважліва сачыць за якасцю прадукту (і спрабаваць на густ), а таксама станам дзіцяці.