Кожная будучая мама ведае пра тое, што ў час цяжарнасці неабходна паўнавартасна харчавацца і забяспечваць сябе і свайго маляняці усімі неабходнымі вітамінамі і мікраэлементамі. Асабліва важна прымаць вітаміны ў першым трыместры цяжарнасці, калі закладваюцца асноўныя органы і сістэмы будучага чалавечка.
Важна для малыша
Вітаміны пры цяжарнасці ў 1 трыместры неабходныя для фарміравання ўсіх жыццёва важных сістэм эмбрыёна і яго правільнага развіцця:
- фалійная кіслата папярэджвае развіццё дэфектаў нервовай трубкі і цяжкіх заганаў плёну;
- вітамін А неабходны для развіцця нервовай сістэмы, глядзельнага апарата і шкілета;
- вітамін Е адказвае за правільнае развіццё плёну і фарміраванне плацэнты;
- ёд важны для фарміравання нервовай сістэмы, шчытападобнай залозы.
Карысна для мамы
Вітаміны ў 1 трыместры неабходныя не толькі малому, але і будучай маме:
- прыём вітамінаў групы В (В1, В12, В9) дапаможа справіцца з праявамі таксікозу;
- вітамін Е ў першым трыместры спрыяе захаванню цяжарнасці;
- вітамін С дапаможа справіцца з хваробамі і вірусамі, павысіць імунітэт і прадухіліць заўчаснае перапыненне цяжарнасці.
Што выбіраем?
Сёння ў аптэках можна знайсці полівітаміны на любы густ і кашалёк: Компливит Триместрум 1 трыместр, Витрум Пренатал і Витрум Пренатал Форте, Мульты-табс Перинатал, Элевит, мацярынскай, Супрадин, Прегнавит, Гендевит і іншыя.
Можна выбраць прэпарат самой, але, хутчэй за ўсё, вам яго прызначыць ваш гінеколаг. Справа ў тым, што ў розных полівітамінных комплексах ўтрыманне вітамінаў адрозніваецца. Які прэпарат падыдзе менавіта вам, вырашыць лекар.
Дарэчы, многія акушэры-гінеколагі прытрымліваюцца думкі, што вітаміны для цяжарных у 1 трыместры трэба абмежаваць фалійнай кіслатой, вітамінамі А, Е і С, а таксама ёдам. Менавіта яны найбольш важныя ў гэты перыяд. Комплексныя ж прэпараты лепш за ўсё прымаць з 12 тыдня цяжарнасці, калі патрэба ў розных вітамінах і мінералах ўзрастае.