Зіма ніякім чынам не з'яўляецца падставай, каб адмаўляцца ад бегу. Калі падабраць правільную абутак і экіпіяванне, вам будуць нестрашно любыя кліматычныя сюрпрызы. У гэтым артыкуле мы з вамі дэталёва разгледзім, як і якія абраць красоўкі для бегу зімой.
Красоўкі - гэта самы важны элемент у вопратцы для бегу. Іх варта падбіраць асабліва старанна. Пры выбары красовак для бегу на вуліцы ўзімку трэба прааналізаваць усе магчымыя трасы, якія вы будзеце пераадольваць, і асаблівасці клімату рэгіёну. Нават калі ў вас ёсць магчымасць бегаць па трасе з асфальтавым пакрыццём - гэта не значыць, што ўзімку яно будзе сухім.
Каб пазбегнуць траўмаў, удараў і пераахаладжэння трэба выбіраць красоўкі, якія прызначаны для бегу зімой і не толькі па снезе. Некаторыя спартсмены для бегу па лёдзе і снезе падбіраюць кросавыя шыпоўка. На самай справе гэтага лепш не рабіць. Недахоп такіх красовак заключаецца ў адсутнасці шыпоў на пятцы і занадта тонкай падэшве для халоднай зімы.
Мадэлі красовак для бегу зімой
Для бегу зімой ёсць некалькі мадэляў красовак Asics:
- Trail Lahar 4 выдатна падыдуць для бегу па снезе, нават калі ён пакрыты цвёрдай скарынкай, грунтавай няроўнай дарозе і нават слоты. Яны вельмі цёплыя, ня змакаюць, лёгкія, гнуткія, але на лёдзе трохі слізгаюць. Яшчэ варта адзначыць, што яны больш падыдуць на вузкую нагу з-за шчыльнай шнуроўкі.
- Gel-Fuji Setsu - гэта мадэль для жанчын, якая абсталявана шыпамі па ўсёй падэшве. У іх вы не будзеце слізгаць на участках пакрытых лёдам. Яны выдатна падыдуць для прабежак у горадзе і ў парку, нават калі яшчэ не паспелі прыбраць снег.
- Gel-Arctic® 4 - мадэль для тых, хто не ведае, спатрэбяцца яму шыпы ці не. У гэтых красоўках шыпы здымныя. Пры патрэбе шыпы можна выкруціць або, наадварот, пакінуць.
Сярод красовак Adidas таксама ёсць мадэлі для бегу зімой . Яны больш падыдуць для бегу ў лесе і па бездаражы. Такія красоўкі вельмі цёплыя і падтрымліваюць аптымальную тэмпературу нават у моцны мароз. Гэтая мадэль не змакае і мае добрае счапленне з заснежанай трасай, але яны слізгаюць на лёдзе. З недахопаў - досыць цяжкія і жорсткія. Пры працяглым бегу могуць стамляцца ногі.
Красоўкі Inov-8 Oroc 280 Shoes разлічаны не толькі для трэніровак, але і для спаборніцтваў. Таму яны вельмі лёгкія, добра прапускаюць паветра, а адмысловы язычок і шнуровка абараняюць ад траплення снегу і бруду ўнутр абутку. Маюць добрае счапленне са слізкай трасай дзякуючы шыпоў.
Трывалая і магутная падэшва красовак Salomon Speedcross 3 GTX забяспечвае добрую амартызацыю і счапленне з паверхняй. Для мадэлі характэрная правільная фіксацыя ступні, 100% -ная воданепранікальнасць і добрая цыркуляцыя паветра ўнутры абутку.
Брэнд Nike ўяўляе цэлы шэраг мадэляў красовак для бегу зімой, сярод якіх ёсць і воданепранікальныя, і з шыпамі. Асаблівасцю гэтых мадэляў з'яўляецца наяўнасць святлоадбівальных элементаў і якасная тэрмарэгуляцыя. Аднак, мяркуючы па водгуках, яны больш падыдуць для бегу ва ўмовах горада пры невысокім узроўні снегу. На жаль, у рэчаіснасці гэтыя красоўкі ўсё ж змакаюць.
Вельмі цікавая мадэль New Balance 110 Boot з высокім шкарпэткай, які абараняе галёнка ад марозу. Шчыльны матэрыял, з якога выкананы верх красоўкі, абараняе ад траплення вільгаці. Пратэктар забяспечвае добрае счапленне з дарогай і амартызацыю.
Важны момант, які тычыцца ўсіх мадэляў: пратэктар ў зімовых красоўках для бегу абавязкова павінен быць выкананы з спецыяльнага матэрыялу. Ні ў якім разе нельга купляць абутак з гумовым пратэктарам. На марозе гума замярзае, і вы будзеце слізгаць ў красоўках, як на каньках.
| | | |
| | | |
| | | |
