Хіба знойдзецца дзяўчына, якой абыякавы яе знешні выгляд? Адно з яркіх праяў любові да самой сабе - жаданне заўсёды выглядаць прыгожа, падбіраць аутфиты, ідэальна якія падкрэсліваюць вартасці постаці. Адзенне для фітнесу для жанчын - не выключэнне. Яна павінна быць не толькі стыльнай, але і зручнай.
Як абраць вопратку для фітнесу?
Вы ведалі, што тое, што вы апранаеце на трэніроўкі, можа значна ўплываць на яе выніковасць? Пагадзіцеся, жудасна нязручна займацца ёгай ў цесным камбінезоне, які яшчэ і пашытыя з суцэльнай "не дыхае» сінтэтыкі. Адказаўшы для сябе на пытанне пра тое, якую вопратку выбраць для фітнесу, вы адразу ж ўбачыце ўсе свае памылкі, зразумееце, на што трэба звяртаць увагу ў гэтым працэсе і ад якіх спартыўных рэчаў варта пазбавіцца. Такім чынам, матаем на вус:
- Выбар тыпу тканіны. Аддайце перавагу тканкавым матэрыялах, якія здольныя ўбіраць лішкі вільгаці. Гэта дасць магчымасць адчуваць прахалоду падчас усёй трэніроўкі. Да таго ж выключана верагоднасць, што ваша цела перагрэецца. Гэта значыць, што адзенне для фітнесу для жанчын павінна быць пашытыя з высакаякаснага поліэстэру, лайкры або спандэкс. Сюды ж можна ўключыць поліпрапілен. Некаторыя спартыўныя маркі ствараюць рэчы з утрыманнем адмысловага валакна, званага COOLMAX або SUPPLEX. Яно рэгулюе тэмпературу цела спартсмена. Баваўняная трэніровачная адзенне дарэчная ў тых выпадках, калі нагрузка не будзе вялікай. Бавоўна ідэальны для лайт-трэніровак. Гэта можа быць стрэтчынг або скандынаўская хада . Адмоўнае якасць баваўняных легінсы, футболак або камбінезонаў у тым, што, у выпадку багатага потаадлучэння такая стыльная адзенне для фітнесу становіцца вельмі шчыльнай, пачынае ліпнуць да цела. У выніку вы адчуваеце дыскамфорт падчас руху.
- Якасць швоў. Адзенне для фітнесу для жанчын павінна быць пашытыя па спецыяльнай тэхналогіі. Лепш аддаць перавагу брэндавым рэчам (Nike, Adidas, Reebok і іншае). Яны шыюцца з выкарыстаннем сучасных тэхналогій, дзякуючы якім вы не адчуваеце непрыемныя адчуванні падчас выканання трэніровачных практыкаванняў.
- Звярніце ўвагу на стыль. Гэта можа быць воркаут-адзенне прыталеныя або свабоднага крою. Вызначыце для сябе, чаго вы хочаце: абліпальны фасон прадэманструе рэльефнасць цела, оверсайз дасць магчымасць атрымаць асалоду ад трэніроўкай, не адцягваючыся на думкі, што дзесьці нейкая шлейка ўпілася вам у скуру. Ідэальна, калі вы набудзеце парачку зменных маек, легінсы і спартыўнай абутку рознай каляровай гамы, каб не ўпасці ў роспач ад руціннай фітнес-адзення. Калі неабходна, не забудзьцеся набыць новыя баваўняныя шкарпэткі.
- Трэніровачны касцюм павінен адпавядаць выгляду дзейнасці. Для заняткаў на пілоне вы ж ня абярыце доўгія штаны, а для ёгі - камбінезон з дэкаратыўнымі элементамі, якія будуць ціснуць, не дазваляючы нармальна выконваць асаны.
Адзенне для фітнесу і танцаў
Як было згадана ледзь вышэй, спартыўная адзенне для фітнесу павінна быць не толькі стыльнай і сучаснай, але і практычнай, зручнай. Правіла, якое датычыцца ўсіх напрамкаў фітнес-танцаў: не выходзьце з залы разгарачанай, у мокрай адзежы (асабліва ў зімовы час). Старайцеся не насіць кароткія топы, калі займаецеся ў халодным зале, каб не застудзіць спіну. Адзенне для фітнесу для жанчын, якім падабаюцца танцы, павінна выбірацца, грунтуючыся на тым, які кірунак было выбрана:
- Зумба - нястрымная свабода, а таму аддайце перавагу натуральнаму матэрыяле, яркім штанах і футболцы вольнага крою.
- Лаціна - энергічныя танцы, прапрацоўваюцца талію і спіну (іх варта трымаць у цяпле). Выбірайце шчыльна прылеглы нарад, трыкатажнае сукенку.
- Go-go - інтэнсіўная трэніроўка, якая прадугледжвае выбар адзення, у якой вы будзеце адчуваць сябе ўпэўнена і прывабна (зручная абутак на абцасе, спадніцы, легінсы, шорты, майкі, топы).
- Strip-dance - эратычная пластыка, якая дапамагае праявіць жаноцкасць. Адзенне для фітнесу для жанчын, што танцуюць - спартыўны станік і шорты (легінсы).
Адзенне для фітнесу і бодзібілдынгу
Зручная жаночая адзенне для фітнесу бездакорна падыдзе для заняткаў бодыбілдынгам:
- камплект са спартыўных штаноў на шырокай гумцы, злёгку завужаную дадолу, і футболкі;
- шорты, майка свабоднага крою або абліпальны топ, якому аддаюць перавагі спартсменкі, якія займаюцца бодыбілдынгам не першы год і якім ёсць, што паказаць;
- адзенне для фітнесу для жанчын - легінсы, спартыўны станік і свабоднага крою майка з V-вобразным выразам, якая дапамагае назіраць за тым, якая група цягліц працуе ў той ці іншы момант.
Адзенне для фітнесу і ёгі
Жаночая спартыўная адзенне для фітнесу - гэта яркая каляровая гама, сучасныя фасоны, якія падкрэсліваюць вартасці постаці і, калі неабходна, хаваюць яе недахопы. Што тычыцца заняткаў ёгай, прыслухайцеся да наступных рэкамендацый:
- для ёгі падыходзіць вопратка з высокім утрыманнем бавоўны і нязначным даданнем лайкры;
- выбірайце прыталеныя мадэлі;
- майкі і топы павінны быць з павялічанай проймой;
- штаны вольнага крою павінны заканчвацца манжэтамі, якія не дапускаюць іх спаўзання падчас выканання перавернутых асан;
- адзенне для фітнесу для жанчын, якія практыкуюць ёгу, павінна мець зручны пояс (не цесны, але пры гэтым надзейна фіксуе штаны на сцёгнах).
Фірменнае фітнес-адзенне
Адзенне для заняткі фітнесом, вытворчасць якой адносіцца да вядомага спартыўным брэнду - гэта ўнікальны дызайн, модная колеравая гама, пашыў з выкарыстаннем сучасных тэхналогій, якія дыхаюць тканкавыя матэрыялы і многае іншае. У адрозненне ад няякасных фітнес-рэчаў, брэндавыя пашытыя плоскімі швамі ўнутр, за кошт чаго не ўзнікае раздражнення скуры. Акрамя гэтага, у вядомых спартыўных лінейках выкарыстоўваюцца выключна высакаякасныя матэрыялы з вільгаценепрымальным ўласцівасцямі, якія зніжаюць з'яўленне плям і перагрэву.
Адзенне для фітнесу Найк
Адзенне для спорту і фітнесу гэтай маркі загадзя праходзяць папярэднюю ўсаджванне. Яны захоўваюць форму, не расцягваюцца і праслужаць вам не адзін год. Ня трэба перажываць, што маляўнічая колеравая гама стане цьмянай праз некалькі пранняў - спецыяльныя тэхналогіі афарбоўвання не дапусцяць гэтага. Прадукцыя Nike вырабляецца з матэрыялу Storm-Fit, які забяспечвае максімальную абарону ад ветру і вады. Ён здольны супрацьстаяць непагадзі, а таму можаце смела займацца фітнесом на прыродзе.
Адзенне для фітнесу Рибок
Фітнес-адзенне для дзяўчын ад Reebok кожнай красуні дазваляе адчуць сябе прывабна. Яна мае стыльны дызайн, візуальна падцягвае фігуру. Падчас пашыву тэкстылю ўжываецца тэхналогія Play-Dry. Гэта унікальнае вынаходніцтва, накіраванае на паскарэнне тэрмарэгуляцыі і падтрыманне камфорту падчас нашэння адзення Рибок. Тканіны з выкарыстаннем Play-Dry высыхаюць ў 3 разы хутчэй звычайных спартыўных рэчаў.
Адзенне для фітнесу Адыдас
Жаночая адзенне для спорту і фітнесу гэтай маркі вядомая сваімі унікальнымі тэхналогіямі:
- AP Concept забяспечвае аптымальную для спартсмена вентыляцыю, абарону, падтрымку і дакладнасць руху;
- лагатыпам Better Place аб'яднаная ўся вопратка, вырабленая з экалагічных матэрыялаў (бавоўна без ужывання пестыцыдаў, драўняная цэлюлоза, якая забяспечвае выдаленне вільгаці з паверхні скуры);
- Breathability - модная вопратка для фітнесу з «дыхае» тканіны, якая дазваляе поту выпарацца праз тканіна ў выглядзе воднага пара.
Адзенне для фітнесу для поўных жанчын
Жаночая адзенне для заняткаў фітнесом не павiнна душыць. Калі вы валодаеце plus-size прыгажосцю, не варта купляць Здушлівыя касцюмы, штаны, майкі. Не насеце вопратку, якая выклікае дыскамфорт. Аддайце перавагу эластычным мадэлям, не скоўвае рухаў. Яны павінны быць выраблены з тканіны, прапускае паветра. Памятаеце, што трэніроўка - гэта асалода, а не пякельныя мукі.
Адзенне для фітнесу для цяжарных
Прыгожая жаночая адзенне для фітнесу - гэта тая, у якой вы сябе адчуваеце камфортна. Гэта асабліва актуальна, калі вы займаецеся трэніроўкай з маленькім чалавечкам ўнутры. Запомніце, што такая адзенне павінна быць:
- зручнай, не перашкаджаць выкананню тых ці іншых практыкаванняў;
- яе не павінна быць шмат, недарэчныя фальбоны, рушы і іншае;
- цела павінна дыхаць, а таму выбірайце майкі, футболкі або тунікі свабоднага крою, легінсы з шырокай не здушвае цела гумкай;
- адзенне для фітнесу для цяжарных жанчын павінна быць пашытыя з гіграскапічнай і натуральнай тканіны (бавоўна, лён);
- летам яна не павінна пераграваць цела, а зімой - павінна абараняць ад холаду.
Компрессіонные адзенне для фітнесу
Лепшая вопратка для фітнесу - гэта тая, якая клапоціцца аб працы вашай крывяноснай сістэме. З гэтым выдатна спраўляецца «компрессионка». Сутнасць яе працы складаецца ў сціску рознай ступені пад ціскам вашых канечнасцяў. Яна дапамагае вытрымаць немалыя нагрузкі без шкоды здароўю. Навукова даказана, што «компрессионка» зніжае сярэдні пульс спартсмена на 2-3 ўдару ў хвіліну.