У дадзеным артыкуле мы распавядзем вам, як можна навучыць немаўля спаць усю ноч, і прапануем карысныя рэкамендацыі для правільнай арганізацыі дзіцячага сну.
Як навучыць груднічка спаць усю ноч?
Навучыць малога спаць усю ноч дапамогуць такія парады, як:
- не выкарыстоўвайце грудзі ў якасці сродку заспакаення, корміце драбок грудным малаком толькі тады, калі ён сапраўды прагаладаўся;
- старайцеся укладваць дзіцяці спаць у адно і тое ж час;
- паступова адмоўцеся ад выкарыстання соску-пустышкі;
- перад сном, але не пазней, чым за 30 хвілін да ўкладвання ў ложак, корміце маляняці больш шчыльна, чым звычайна;
- паступова памяншайце колькасць ежы, якую дзіця спажывае ноччу. Праз некаторы час вы павінны цалкам адмовіцца ад начных кармленняў;
- кладзіце малога ў ложачак толькі для сну;
- пры неабходнасці паменшыце працягласць дзённага адпачынку.
Акрамя таго, маладым бацькам, якія цікавяцца, як навучыць свайго дзіцяці спаць усю ноч, можа дапамагчы метад Эстевиля, які заключаецца ў наступным:
Спачатку маляняці пампуюць і кладуць у ложачак у той момант, калі ён пачынае апускацца ў сон, але яшчэ не спіць моцна. Калі драбок заплача, мама ці тата бяруць яго на рукі і зноў паўтараюць гэта дзеянне. Так працягваецца да таго часу, пакуль немаўля самастойна не засне ў ложку. Пасля таго, як удалося дамагчыся жаданага адзін раз, пераходзяць да другога этапу - калі маляня пачынае плакаць, яго не бяруць на рукі, а проста пагладжваюць па галоўцы і па цяляці.
У выпадку няўдачы зноў вяртаюцца да першага этапу. Так, паступова, драбок павінен навучыцца засыпаць у сваёй ложачку самастойна. Пасля гэтага адмаўляюцца ад сценкі больш эластычнымі і дамагаюцца жаданага толькі толькі ўгаворамі і ласкавымі словамі. Апошнім этапам павінна стаць самастойнае засынанне, калі мама знаходзіцца на адлегласці ад дзіцяці.