Ужо даўно не сакрэт, што больш за палову жаночага насельніцтва планеты Зямля нават не падазраюць, што такое аргазм. Самае страшнае, што вельмі маленькі працэнт жанчын ўсё ж такі вырашаецца прызнацца ў гэтым, яшчэ менш спрабуюць знайсці рашэнне праблемы. На самай справе толькі некалькі адсоткаў жанчын сапраўды не можа атрымаць аргазм з-за прыроджаных паталогій будовы палавых органаў, для ўсіх астатніх рашэнне праблемы ёсць.
Чаму не атрымліваецца атрымаць аргазм?
У адсутнасці аргазму можа быць некалькі прычын. Калі вы знойдзеце прычыну свайго "не атрымліваецца", то зразумееце, што вам неабходна зрабіць, каб атрымаць аргазм. Паспрабуем разабрацца, што можа замінаць задавальнення:
- Вельмі часта праблема крыецца ў вашым сэксуальным мінулым. Рэдка калі дзяўчына сапраўды атрымлівае задавальненне пры першым палавым акце. Ўспомніце сваіх першых партнёраў: наколькі яны былі абачлівымі і пяшчотнымі, наколькі яны былі ўважлівыя да вас. Цалкам магчыма, што вашы першыя партнёры былі эгаістамі і нават не задумваліся, як дапамагчы жанчыне атрымаць аргазм.
- Ўспомніце, адчувалі Ці вы аргазм падчас мастурбацыі: як ні дзіўна, атрымаць моцны аргазм жанчыне значна прасцей з дапамогай стымуляцыі клітара. З аднаго боку, гэта сведчыць аб тым, што вы дакладна не пакутуеце анаргазмией, але ў той жа час, вы істотна ўскладняе задачу свайму партнёру. Часта жанчыны, якія прывыклі атрымліваць аргазм за кошт знешняй стымуляцыі, даўжэй "адчыняюцца" для вагінальнага аргазму.
- Як можна атрымаць моцны аргазм, калі няма поўнага даверу паміж партнёрамі? Часта жанчына перажывае, дакарае сябе і шукае прычыны, чаму яе каханы не можа цалкам яе задаволіць. І значна радзей паміж парамі адбываецца адкрытая гутарка, калі жанчына адкрыта распавядае пра свае адчуванні і страхах. Ну як мужчына зможа зразумець, што вам прыемна, а што насупраць прымушае нервавацца, калі вы самі яму пра гэта не скажаце? Раскажыце яму пра свае адчуванні і жаданнях, у якой паставе вы хочаце атрымаць аргазм, можа, вам неабходна асаблівая атмасфера. Падзяліцеся з каханым - давер і шчырасць часта вырашаюць падобныя праблемы.
- Цяжарнасць і роды. Ёсць меркаванне, што пасля родаў жанчына значна хутчэй пачынае атрымліваць аргазм і хутчэй наладжваецца "на хвалю". З фізіялагічнай пункту гледжання гэта сапраўды так, але вось з псіхалагічнага справы ідуць інакш. Послеродовая дэпрэсія і гарманальнае стан жанчыны істотна ўскладняюць задачу для мужа. Тут больш увагі трэба надаць не столькі самога працэсу заняткі сэксам, колькі эмацыйнай падрыхтоўцы жанчыны.
Спосабы атрымаць аргазм
Зараз, калі вы знайшлі сваю прычыну і абмеркавалі яе з каханым, можна смела пачаць працаваць над сабой. Ёсць вельмі просты рэцэпт навучыцца атрымліваць хуткі аргазм: напружце цягліцы і расслабьте думкі. Што гэта значыць:
- Напружанне ўнутраных цягліц. Час ад часу на працягу дня рабіце так званы практыкаванні Кегеля: сціскайце і дзейнічае на яго расслабляльна тыя мышцы, якія дапамагаюць утрымліваць пазывы да мачавыпускання. Што гэта дае: адбываецца прыток крыві да органаў малога таза і як вынік - ўзбуджэнне.
- Паслабленне. Так ужо ўладкована свядомасць жанчыны, што няма ні хвіліны часу, калі думкі яе ня занятыя. Паспрабуйце адключыць мозг і блакаваць паток думак, проста аддаць сваіх адчуванняў ад дакранання партнёра. Не варта спадзявацца на інтуіцыю партнёра, накіроўвайце яго, падказвайце, што і як рабіць. Слухайце свае адчуванні: з дапамогай напругі цягліц будзе прасцей вызначыць, у якой паставе вам лягчэй атрымаць аргазм.
Старайцеся не адцягваць рашэнне праблемы на доўгі час, бо партнёр можа і не здагадвацца пра яе. Ваш мужчына не зможа зразумець, як дапамагчы каханай жанчыне атрымаць аргазм, пакуль вы самі не зробіце першы крок.