Наша знешнасць з'яўляецца паказчыкам агульнага здароўя і клопаты пра сваё цела. Ні для каго не сакрэт, што весці здаровы лад жыцця , прытрымлівацца правільнага рацыёну харчавання, займацца фізічнымі практыкаваннямі не толькі карысна, але і жыццёва неабходна, калі, вядома, перад вамі стаіць мэта, як выглядаць молада.
Сучасныя тэхналогіі і стагоддзе пластычнай хірургіі робяць сапраўдныя цуды, змяняючы, карэктуючы і выпраўляючы знешнасць у адпаведнасці з вашымі жаданнямі. Але да такіх радыкальных захадаў трэба звяртацца ў крайніх выпадках, а для захавання маладосці і прывабнасці існуюць іншыя спосабы і сакрэты.
Рады як выглядаць маладзей
- Правільнае харчаванне. Ўжывайце ў ежу вялікая колькасць гародніны, садавіны, прадуктаў, багатых клятчаткай, піце шмат чыстай вады. Пра фаст-фуды і смажаную ежу лепш забыцца, здароўя яна вам не дадасць. Ня наядацца, асабліва на ноч. Лепш падзяліць прыёмы ежы на 4-5 падыходаў, невялікімі порцыямі. Тады ваш арганізм будзе паспяваць правільна пераварваць ежу, і вы атрымаеце максімум карысных элементаў з яе.
- Здаровы сон. Паспрабуйце арганізаваць свой дзень такім чынам, каб на сон сыходзіла не менш за 8 гадзін. Наогул, многія знакамітасці карыстаюцца сном як сапраўдным эліксірам маладосці, сцвярджаючы, што чым больш часу жанчына праводзіць у ложку, тым свежае і прывабней яна выглядае. Тым больш, вы самі ведаеце, што пасля паўнавартаснага сну вы адчуваеце сапраўдны ўздым сіл і энергіі.
- Прычоска. Як бы банальна гэта не гучала, але ад правільна падабранай прычоскі таксама можа залежаць, наколькі молада вы выглядаеце. Як жа падстрыгчыся, каб выглядаць маладзей сваіх гадоў? Самымі молодящими прычоскамі лічацца карэ і боб. Разнавіднасцяў карэ вялікая колькасць, тут неабходна адштурхоўвацца ад тыпу асобы. У асноўным, стрыжка Карэ падыходзіць абсалютна ўсім. Калі вы ўладальніца доўгіх валасоў, паспрабуйце насіць высокі конскі хвост. Гэтая прычоска візуальна выцягне сілуэт фігуры і зробіць вас зграбней. Каб схаваць якія з'явіліся маршчынкі на лбе, можна зрабіць стыльную прычоску з челкой. Негустая, прореженная челка дапаможа вам справіцца з задачай, як выглядаць малодшай сваіх гадоў.
- Адпачынак. Заганяць сябе працай - няўдзячная справа ва ўсіх сэнсах гэтага слова. Умейце добра працаваць, але і умейце добра адпачываць. Старайцеся як мага часцей выбірацца на прагулкі, у паходы па крамах, наведвайце культурныя мерапрыемствы. Хобі ці цікавы занятак таксама дапаможа вам адцягвацца ад руціны і атрымліваць велізарную масу задавальнення, што, у сваю чаргу, дабратворна адаб'ецца на стане вашай скуры. Калі ёсць магчымасць, адпраўляйцеся ў адпачынак у іншыя краіны, убірайце новыя эмоцыі і адчуванні, ежце карысную ежу і атрымлівайце сонечныя ванны. Адпачылая і загарэлася, вы, несумненна, скінеце пару гадоў, а то і дзясятак, у залежнасці ад таго, як якасна вы адпачываеце.
- Гардэроб. Чым старэй мы становімся, тым дбайней неабходна падыходзіць да выбару адзення. Тое, што можна апранаць у 20 гадоў, абсалютна недарэчна і смешна выглядае ў 40. Як з дапамогай адзення выглядаць малодшай? Аддавайце перавагу класічнаму стылю ў вопратцы. Элегантнасць і жаноцкасць - гэта тое, што дапаможа вам вырашыць пытанне, як заўсёды выглядаць молада. У вашым гардэробе абавязкова павінны прысутнічаць такія рэчы як: спадніца-аловак, доўгая цыганская спадніца, нешырокія штаны са стрэлкамі, сукенкі прамога сілуэта, кароткія пінжакі, кардіганы, блузкі, шчыльныя футболкі з натуральных тканін.
Ну і вядома, як нафарбавацца, каб выглядаць маладзей? Аддавайце перавагу якаснаму тоне для асобы, які выраўнуе паверхню, тушы для павек, нязыркім румянай і бляску для вуснаў.
Ва ўсім выконвайце меру і тады вы адназначна будзеце рабіць уражанне сапраўднай жанчыны без ўзросту.
| | | |
| | | |
| | | |
