Ці можна цяжарным чарэшню?

Чарэшню без сумневу можна лічыць выдатным крыніцай вітамінаў і карысных мікраэлементаў, неабходных кожнаму чалавечаму арганізму. А калі ўлічыць, што чарэшня з'яўляецца адной з першых летніх ягад, то яе карысныя ўласцівасці і зусім складана пераацаніць. Менавіта таму пытаннем, ці можна чарэшню цяжарным, задаецца практычна кожная жанчына, бо менавіта ў перыяд цяжарнасці паўнавартаснае харчаванне і запас вітамінаў мае асабліва вялікае значэнне.

Чарэшня пры цяжарнасці - карысць і шкоду

Чарэшня для цяжарных з'яўляецца сапраўдным выратаваннем, бо пасля зімы і вясны арганізм асабліва знясілены і аслаблены. У ягадзе змяшчаецца вялікая колькасць вітамінаў і рэчываў, неабходных для нармальнага плыні цяжарнасці і развіцця плёну .

Асноўныя вітаміны ў чарэшні:

Акрамя таго, у чарэшні ўтрымоўваецца яшчэ маса карысных рэчываў, якія прымаюць актыўны ўдзел у развіцці плёну. Так, напрыклад вітаміны В1 і В6 адказваюць за працу печані, сардэчнай і нервовай сістэмы, стымулююць мазгавую дзейнасць маці і дзіцяці, удзельнічаюць у абменных працэсах.

Вызначыць, карысная Ці чарэшня пры цяжарнасці, можна паглядзеўшы, якая колькасць мікраэлементаў змяшчаецца ў ягадзе. Калій, магній, фосфар, цынк - усё гэта проста неабходна для спрыяльнай плыні цяжарнасці. Акрамя таго, чарэшня вельмі карысная для тых, хто пакутуе на дыябет, паколькі ягада па сваёй сутнасці практычна цалкам з'яўляецца легкоусваиваемой фруктозай.

Варта адзначыць, што ў любым выпадку з'ядаць за дзень больш за 300-400 г ягады не рэкамендуецца. Нават калі ваш арганізм выдатна ўспрымаў чарэшню да цяжарнасці, то вялікая колькасць ягад падчас чакання маляняці, можа справакаваць наймацнейшую алергію, як у вас, так і ў вашага дзіцяці.

Чарэшня пры цяжарнасці - супрацьпаказанні

Адзінай прычынай, чаму цяжарным нельга ёсць чарэшню, з'яўляюцца індывідуальныя асаблівасці арганізма, гэта значыць непераноснасць. Вядома, калі ў вас чарэшня можа выклікаць моцную алергічную рэакцыю, ад каханага ласунка лепш адмовіцца. Калі вы ніколі не любілі і нават не спрабавалі ягаду, а цяжарнасць адбілася на вас новым гастранамічным прыхільнасцю, тады, ці можна ёсць чарэшню пры цяжарнасці, лепш пацікавіцца ў свайго лекара.

Звярніце ўвагу таксама на тое, што чарэшня можа стаць прычынай ўздуцці жывата. Так, напрыклад, калі раней такое дзеянне ягады на вас выяўлялася асабліва моцна, тады з чарэшняй лепш пачакаць. Метэарызм і так з'яўляецца сталым спадарожнікам цяжарнасці, дастаўляючы пэўны дыскамфорт, таму пагаршаць Ці сітуацыю з'едзенай чарэшняй, застаецца на ваша меркаванне.

І, вядома, варта звярнуць увагу на саму ягаду. Лепш, калі чарэшня будзе з вашага дачнага або прысядзібнага ўчастка - так вы выключыце трапленне ў ваш арганізм шкодных хімікатаў, якія могуць выкарыстоўвацца пры вырошчванні пладоў. Не варта таксама купляць чарэшню зімой - штучна выгадаваная ягада наўрад ці прынясе вам карысць.