Тэрміны адпачынку на марскім беразе, не заўсёды супадаюць з перыядам, калі сонца не хаваецца сярод хмар. Асабліва гэта актуальна для азіяцкіх краін з іх працяглымі сезонамі дажджоў. Таму многія вандроўніцы часта цікавяцца, ці можна загарэць у хмарнае надвор'е, і як павысіць адчувальнасць эпідэрмісу да безуважліваму сонечнага выпраменьвання. Бо пасля адпачынку хочацца мець не толькі яркія ўражанні, але і прыгожую шакаладную скуру.
Ці можна загараць пры хмарах і хмарнай надвор'і?
Праводзіць час пад непрамымі прамянямі сонца дазваляецца і нават рэкамендуецца дэрматолагамі. Знаходзячыся на пляжы ў воблачнае надвор'е, прасцей кантраляваць атрымоўваны загар. Адсутнасць прамога сонечнага выпраменьвання забяспечвае павольнае выдзяленне меланіну і паступовае адукацыю пігмента, што больш бяспечна для здароўя скуры.
Удакладніўшы, ці можна загараць пад хмарамі, важна не забываць аб неабходных мерах засцярогі. Пры пахмурным надвор'і лёгка страціць пільнасць і павялічыць рызыку абгаранне эпідэрмісу, яго раздражнення і наступнага лушчэння. Ўльтрафіялет адлюстроўваецца ад паверхні пяску і вады амаль як ад люстэрка, таму трэба абавязкова карыстацца падыходнымі сродкамі з сонцаахоўным фактарам. Наносіць іх варта даволі часта, незалежна ад чысціні неба, 1 раз у 1,5-2 гадзіны, кожны раз абнаўляючы пласт касметычнага прадукту адразу пасля купання.
Загарыш Ці ў воблачнае надвор'е?
Існуе памылковае меркаванне, што пры наяўнасці хмар загар наогул не кладзецца на скуру. На самай справе пласт аблокаў ўяўляе сабой своеасаблівы рассейвальнікаў святла, як у фотастудыі. Калі пахмурна, паверхні зямлі і вады дасягае каля 75-80% усяго ультрафіялетавага выпраменьвання, які складаецца з 2-х разнавіднасцяў энергетычных хваль:
- UVA - прамяні пранікаюць у глыбокія пласты скуры. Гэты тып ультрафіялету адказны за фотостаренні, страту дермой пругкасці і эластычнасці, адукацыю пігментных плям, вяснушак, расколін і маршчын на эпідэрмісе. Узровень UVA-выпраменьванне зусім не залежыць ад умоў надвор'я.
- UVB - прамяні, якія дасягаюць паверхневых слаёў скуры. Яны неабходны для выпрацоўкі вітаміну D, актывізацыі ахоўных функцый эпідэрмісу і ўмацавання мясцовага імунітэту. Колькасць UVВ-выпраменьвання памяншаецца, калі на вуліцы пахмурна.
Не варта сумнявацца, ці магчыма загарэць у хмарнае надвор'е, знаходжанне на пляжы ў падобных умовах спрыяе мяккай, роўнай і вельмі прыгожай пігментацыі. Дзякуючы рассейванню прамога сонечнага святла, загар кладзецца максімальна раўнамерна і акуратна, адценне скуры на розных частках цела будзе аднолькавым.
Высветліўшы, ці можна загарэць, калі сонца за хмарамі, не варта грэбаваць найпростымі правіламі бяспекі. Аптымальны час для баўлення часу на пляжы ў любую, нават пахмурнае, надвор'е - да 9-10 гадзін раніцы і ўвечары, з 17.00. У гэтыя перыяды актыўнасць сонца зніжаецца, як і колькасць небяспечнага тыпу ультрафіялету, UVA-выпраменьвання.
Загарае Ці ў воблачнае надвор'е вельмі светлая скура?
Як вядома, бландынкам складаней набыць шакаладны або бронзавы адценне эпідэрмісу, так як ён маментальна абгарае пасля знаходжання пад прамымі сонечнымі прамянямі. Калі на пляжы пахмурна, загар кладзецца павольней і раўнамерней, зніжаючы рызыку атрымання апёку . Таму уладальніца вельмі светлай эпідэрмісу асабліва рэкамендуецца аддаваць перавагу адпачынак у хмарнае надвор'е знаходжанні пад нерассеянным сонечным выпраменьваннем.
Важна адзначыць, што бландынкі і рудавалосыя жанчыны лічацца больш схільнымі да раку скуры . Адпаведна, ім неабходна надаваць павышаную ўвагу абароне эпідэрмісу.