Гвалт не заўсёды наносіць нам фізічны шкоду, а цялесны шкоду не заўсёды з'яўляецца самым страшным выглядам гвалту. Псіхалагічны гвалт прыводзіць да псіхалагічнай траўмы, а яна, да падарванай ўпэўненасці ў сабе. У выніку, грамадства атрымлівае непаўнавартаснае звяно, а вы (гэта значыць, звяно) пазбаўляецеся паўнавартаснай грамадскага жыцця.
Наступствам псіхалагічнага гвалту можа быць дэпрэсія , стрэс, страх, посттраўматычнае засмучэнне, а можа быць і фізічнае гвалт (звычайна адно спараджае іншае). Ва ўсякім выпадку, памятайце: людзі, якія з'яўляюцца псіхалагічнымі гвалтаўнікамі, амаль у 100% выпадкаў самі калісьці пацярпелі ад эмацыйных удараў іншых. Гэта могуць быць нялечаныя дзіцячыя крыўды, падлеткавыя комплексы, якія чуйна аберагаюць, а затым прыводзяць да помсты, гвалту, здзеку, і нават катастроф. У біяграфіі кожнага дыктатара (калі добра пашукаць), можна знайсці той момант, калі абсалютна нармальны чалавек затаіў найглыбейшую крыўду, паабяцаўшы сабе, вырасці «уладным і моцным», каб адпомсьціць тым, хто яго абразіў.
Віды псіхалагічнага гвалту
Эмацыянальны гвалт заўсёды праяўляецца па-рознаму, індывідуальна. Але калі сабраць усе выпадкі разам і зрабіць высновы, атрымацца наступная класіфікацыя відаў псіхалагічнага гвалту:
- прыніжэньне - асуджаюць, крытыкуюць, высмейваюць, дражняць;
- дамінаванне - звяртаюцца з ахвярай як з дзіцем, нагадваюць, што такія паводзіны непрымальна, кантралююць марнаванні, занадта часта нагадваюць аб промахах;
- вылучаюць патрабаванні - да ахвяры звяртаюцца не па імені, а выкарыстоўваючы мянушкі, гвалтаўнік абвінавачвае ахвяру ў сваіх промахах і няўдачах;
- ігнараванне - выкарыстоўваюць байкот як пакаранне;
- созависимость - ахвяра становіцца «камізэлькай».
Самы страшны выгляд псіхалагічнага і эмацыйнага гвалту - гэта глайзинг. Гэты тэрмін азначае, што ў галаве ў ахвяры сеюць сумненні ва ўласным цвярозым розуме. Калі гвалтаўнік крыўдзіць, а вы крыўдзіцеся, ён кажа, што вы занадта адчувальныя. Калі чалавеку з разу ў раз паўтараць адно і тое ж, ён сапраўды засумняваецца ў адэкватнасьці свайго ўспрымання. Асноўныя прыкметы глайзинга:
- вы пытаеце сябе, ці не занадта ў вас падвышаная адчувальнасць;
- вы баіцеся зрабіць нават самы просты выбар;
- вы ўвесь час прасіць прабачэння;
- вы пераглядаць сваё меркаванне.
Часцей за ўсё прыкметы псіхалагічнага гвалту выразна прыкметныя ў шлюбных парах, адносінах начальнік - падначалены, сярод сяброў (адзін «камізэлька»), а таксама ў вялікіх маштабах - «улада і народ».
Самае цяжкае, справіцца з псіхалагічным гвалтам дома, калі гаворка ідзе аб дарагім вам чалавеку. Апошняе, да чаго трэба звяртацца - гэта агрэсія , а найбольш спрыяльны варыянт - у размове, «разборках» зрабіць акцэнт не на тым, як вам хтосьці псуе жыццё, а на тым, як вы (асабіста вы) хочаце палепшыць вашыя адносіны.