Каб дзіця расло здаровым і вясёлым, а няправільнае харчаванне, у прамым сэнсе, не псавала малышу настрой на працягу дня, варта прытрымлівацца правільнага парадку ўвядзення прыкорму, пра які мы пагаворым у дадзеным артыкуле.
Як правільна ўводзіць першы прыкорм?
- Правіла дасягнення шасцімесячнага ўзросту. Паводле рэкамендацый СААЗ па ўвядзенні прыкорму, пачынаць дадаваць у рацыён дзіцяці нешта акрамя груднога малака можна толькі з шасцімесячнага ўзросту дзіцяці.
- Правіла малых доз. Правільнае ўвядзенне прыкорму павінна адказваць патрабаванню паступовасці. Ўводзіць прыкорм варта пачынаючы з паловы чайнай лыжкі. На другі дзень даецца гарбатная лыжка, на трэці - дзве чайныя лыжкі. Такім чынам, павялічваючы дозу кожны раз ўдвая, неабходна давесці аб'ём ежы да аб'ёму, падыходнага вашаму дзіцяці па ўзросце.
- Правіла монокомпонентности. Кожны прадукт варта ўводзіць асобна, вытрымліваючы тыднёвы перапынак паміж увядзеннем розных прадуктаў. Напрыклад, калі вы запланавалі ў бліжэйшы час увесці рысавую кашу і яблычнае пюрэ, разлічвайце, што гэты працэс зойме ў вас каля 3 тыдняў. На працягу першага тыдня дзіця будзе прывыкаць да новай ежы, падчас другога тыдня «адпачываць» ад «прывыкання», нарэшце, падчас трэцяга тыдня вы зноў можаце задаць арганізму дзіцяці «задачку». Майце на ўвазе, што ўсякая новая ежа ў рацыёне дзіцяці - гэта сур'ёзнае выпрабаванне яго сіл.
- Правіла выбіральнасці. У складзе прадуктаў, якія вы ўводзіце ў рацыён малога не павінен утрымліваць кансервантаў. Лепш за ўсё, калі гэта будзе гародніна ці мяса ад гаспадароў, якіх вы добра ведаеце. Розныя пюрэ для першага прыкорму варта рыхтаваць самастойна. Дадаваць соль, цукар, вострыя прыправы ў першы прыкорм малога - залішне.
- Правіла ранішніх гадзін. Уводзіць новую ежу ў рацыён дзіцяці варта ў ранішнія ці дзённыя гадзіны, бо менавіта ў такім выпадку ў вас будзе магчымасць паназіраць за зменай настрою, стану скуры малога ў працягу дня, і на падставе гэтых назіранняў вызначыць, падыходзіць прадукт дзіцяці ці не.
- Правіла гіпаалергенны. Пачынаць прыкорм варта з гіпаалергенных зялёных і жоўтых гародніны і садавіны, далей пераходзіць да ўвядзення каш, пасля - кісламалочных прадуктаў, у апошнюю чаргу - мясных прадуктаў. (Некаторыя вядомыя педыятры рэкамендуюць пачынаць з кісламалочных прадуктаў, аднак, менавіта яны могуць стаць прычынай алергічных рэакцый у дзяцей, схільных да алергіі на бялкі каровінага малака. Таму, мэтазгодней пачынаць менавіта з гародніны і садавіны.)
Варта лічыцца з тым, што крэсла пасля ўвядзення прыкорму можа змяніцца. Дадзены прыкмета не з'яўляецца падставай адмяняць прыкорм. Пры гэтым, увядзенне садавіны ў рацыён дзіцяці можа як слабыя, так і замацоўваць крэсла дзяцей. Усё залежыць ад індывідуальных схільнасцяў дзіцяці.
Схема ўвядзення прыкорму
Графік ўвядзення прыкорму можа вар'іравацца ў залежнасці ад асаблівасцяў вашага дзіцяці, аднак у агульным выглядзе, схема такая.
Харчаванне маляняці ад 6 да 7 месяцаў:
- Першае кармленне. Матчына малако або сумесь (аб'ём 200 мл).
- Другое кармленне. Матчына малако або сумесь і мінімальны аб'ём уводзімага прадукту, які паступова павінен цалкам замяніць малако і скласці па вазе каля 160 г.
- Трэцяе і чацвёртае кармленне. Матчына малако або сумесь (аб'ём 200 мл).
Харчаванне маляняці ад 7 да 8 месяцаў:
- Першае кармленне. Матчына малако або сумесь (аб'ём 220 мл).
- Другое кармленне. Агародніннае пюрэ, кашы, мяса, якiя ўводзяцца паступова (160-180 г).
- Трэцяе кармленне. Матчына малако або сумесь (аб'ём 200 мл).
- Чацвёртае кармленне. Кісламалочныя прадукты, каша (200-250 г).
Як ўводзіць прыкорм алергікаў?
Перш за ўсё, на названыя вышэй правілы ўвядзення першага прыкорму варта звярнуць увагу бацькам, чые дзеці пакутуюць атопіческій дэрматытам або схільныя да алергічных рэакцый. Акрамя таго, у такіх выпадках будзе карысна завесці харчовай дзённік для фіксацыі ўсіх рэакцый на розныя прадукты, уведзеныя ў рацыён, і строга пазбягаць тых прадуктаў, на якія была рэакцыя. Алерголагі рэкамендуюць не спрабаваць прадукты, на якія вызначана назіралася алергічная рэакцыя, на працягу паўгода з моманту кантакту з алергенам.