Увесну аб складнасці і прыгажосці сваёй фігуры ўспамінаюць нават тыя, хто зімой не займаўся сваім целам. Эфектыўнымі спосабамі ў гэтым пытанні з'яўляюцца гімнастыка і правільнае харчаванне. Можна паскорыць працэс карэкціроўкі вашых формаў, выкарыстоўваючы ласіны для пахудання. Звыклыя для вас практыкаванні, бег і нават проста хада хутчэй дадуць жаданы вынік.
Навошта патрэбныя ласіны і легінсы для пахудання?
Гэтыя ласіны выраблены з штучнай тканіны і даюць эфект апарні для тых зон, якія неахвотна растаюцца з тлушчам. Яны дазволяць вам адчуваць сябе падцягнутай за кошт таго, што гэтая адзенне адкарэктуе вашы праблемныя месцы. Правільна падабраныя ласіны актывізуюць метабалічныя працэсы і паляпшаюць кровазварот.
Пад ласіны для пахудання можна наносіць антіцеллюлітные і пажыўныя крэмы. Пад уплывам цеплавога эфекту яны глыбей прасякнуты ў скуру і лепш выканаюць свае задачы. Ужываючы крэмы з рэтынолам або аскарбінавай кіслатой, лічыце, што вы сумясцілі працэдуру абкручванні з заняткамі ў спартзале.
Правільна выбіраем ласіны для пахудання
Вельмі важна падабраць свой памер. Матэрыял, з якога зроблены ласіны для пахудання, не дастаткова эластычны і меншы памер можа прывесці да сур'ёзных праблем перацісканне цягліц і крывацёку. Ласіны трохі большага памеру не дадуць выніку. Калі ёсць магчымасць, прымерце ласіны, перш чым купіць. Ласіны для пахудання ў аптэках вам наўрад ці дадуць памераць, таму дакладна вымерайце аб'ёмы сцёгнаў, галёнак і станы. Легінсы і ласіны вельмі падобныя, таму парады па выбары для іх аднолькавыя. Легінсы для пахудання "BODY SHAPER" трэба купляць строга па памеры.
Таксама важна вызначыцца з тым, якія нагрузкі вы будзеце сабе даваць, ад гэтага залежыць падыходная вам шчыльнасць ласіны. У выпадку простых статычных практыкаванняў можна спыніць выбар на шчыльных ласінах з Неопреновый і гумовым пластом. Для такога віду нагрузкі добра падыдуць вырабы з пярцовы насычэннем. Ласіны для фітнесу для пахудання варта выбіраць з больш лёгкіх тканін з масажнай насычэннем, напрыклад, крамянёвай. Яны ж падыдуць для такіх дынамічных нагрузак, як бег, аэробіка, веласпорт і іншыя. Калі ж вы плануеце сілавыя практыкаванні, то спыніце свой выбар на противоварикозных мадэлях. Іх можна набыць у аптэках.
Супрацьпаказанні ласінах для пахудання
Звярніце ўвагу на тое, што ласіны для пахудання ствараюць эфект лазні, асабліва пры дынамічных і сілавых практыкаваннях. Таму калі вы схільныя да перападаў ціску ці сардэчна-сасудзістых захворванняў, варта альбо ўстрымацца ад такога адзення, ці дзейнічаць ласіны толькі пры статычных нагрузках і старанна сачыць за самаадчуваннем. Акрамя гэтага не рэкамендуецца доўгі нашэнне ласіны і легінсы для пахудання.