Высокі пульс - што рабіць?

Нармальныя паказчыкі пульса ў чалавека ў стане супакою знаходзяцца ў межах 90 удараў у хвіліну (звычайна 60-80 удараў), і гэта адпавядае частаце сардэчных скарачэнняў. Калі вымераць пульс пасля фізічнай нагрузкі, то ён можа быць прыкметна часцей, што з'яўляецца фізіялагічнай нормай. Таксама павелічэнне частоты пульса лічыцца нармальным ў выпадку, калі чалавек рэагуе на стрэсавую сітуацыю (спалох, гнеў і г.д.).

Што рабіць, калі пульс вышэй за 90?

Пачашчэнне пульса да 100 удараў у хвіліну пры нармальным ціску не павінна быць падставай для трывогі за здароўе. Тым не менш, пры павышэнні пульса лепш распачаць наступнае:

1. Выпіць шклянку халоднай вады.
2. Адкрыць акно.
3. Па магчымасці прылегчы, калі ж гэта немагчыма, то прысесці, прыслабіўшы пояс, гальштук, рэмень.
4. Пастарацца супакоіцца і дазволіць сабе крыху адпачыць.

Што рабіць, калі пульс вышэй 100?

Калі частата сардэчных скарачэнняў заходзіць за адзнаку 100, то неабходна прыняць меры. Што ж спецыялісты раяць рабіць у хатніх умовах, калі назіраецца высокі пульс?

Пры павышэнні паказчыка частоты удараў у хвіліну неабходна:

1. Выпіць заспакаяльнае сродак (настойку валяр'яны, сардэчніка, Валідол).
2. Прыняць кардэрону (або пакласці Аналаприл 20 мг пад язык).
3. Выклікаць «Хуткую медыцынскую дапамогу».

Асабліва варта насцярожыцца, калі назіраюцца іншыя сімптомы, якія могуць прадстаўляць пагрозу здароўю або жыцця, як то:

• высокі ціск;
• сардэчная боль;
• гіпертэрмія;
• памрочышча і страта свядомасці ;
• боль у вобласці жывата і да т.п.

Падчас чакання прыезду «Хутка» хворы павінен знаходзіцца ў ложку.

Што рабіць пры вельмі высокім пульсе?

Калі магчымасці выклікаць «Хуткую дапамогу» няма, а паказчыкі пульса вельмі высокія, то спецыялісты рэкамендуюць хвораму:

1. Зрабіць глыбокі ўдых і максімальна напружыўся пры выдыху.
2. Кашляць, не перастаючы, каб не дапусціць фібрыляцыю перадсэрдзяў.
3. Націскаць на ямку над пэндзлем левай рукі на працягу хвіліны.
4. Масажаваць бакавыя паверхні шыі ў месцы праходжання сонных артэрый.
5. Злёгку націскаць на прыкрытыя стагоддзямі вочныя яблыкі.

Што рабіць, калі высокі пульс назіраецца пастаянна?

Пры пастаянна павялічаным пульсе абавязкова варта пракансультавацца з лекарам. Ён вызначыць, што з'яўляецца прычынай такога стану. Гэта могуць быць:

• шкодныя звычкі (алкаголь, курэнне);
• прыём некаторых лекавых прэпаратаў;
• частае пераяданне;
• значная фізічная або псіхічная нагрузка.

Нармалізаваць стан можна, устараніўшы фактары, якія выклікаюць пачашчэнне сэрцабіцця. Акрамя таго, спецыялісты настойліва раяць абмежаваць колькасць паваранай солі, што спажываецца штодня. І гэта не выпадкова: у ходзе медыцынскіх даследаванняў было ўстаноўлена, што чым больш чалавек есць солі, тым у яго вышэй узровень сісталічнага ціску, а, значыць, і часцей сэрцабіцце. Пры часта ўзнікае эмацыйным напружанні рэкамендаваныя фітачаі з утрыманнем мяты, язміну, мелісы, ліпавага колеру, пассифлоры, валяр'яны або сардэчніка.

Добры расслабляльны і седатыўны эфект даюць цёплыя іглічныя ванны ці ванны з даданнем некалькіх кропель эфірных алеяў. У апошні час усё вялікую папулярнасць набываюць аэролампы. Які распаўсюджваецца ў памяшканні водар спрыяе зніжэнню трывожнасці, раздражняльнасці і іншых негатыўных пачуццяў, якія часта з'яўляюцца прычынай павышэння пульса. заспакаяльнае дзеянне аказваюць натуральныя араматычныя масла:

• ружовае;
• пачулі;
• язмінавае;
• мушкатовае;
• сандалавага дрэва;
• рамонкі;
• мелісы;
• лаванды.