Бейонсе, якая, не шкадуючы сябе, ці ледзь не штодня трэніруецца ў спартзале, працягваючы працаваць над сваёй фігурай пасля родаў, не можа ўтрымацца ад каханага прысмакі.
абавязковая навучанне
У мінулы панядзелак папарацы захавалі Бейонсе ў Заходнім Галівудзе. Каралева R'n'B выходзіла з спартзалы пасля прыемнай сайкл-трэніроўкі ў SoulCycle. Спявачка, якая стала мамай двайнят мінулым летам, працягвае скідаць набраныя кілаграмы і працаваць над панадлівымі выгібамі і ўжо дасягнула выдатных вынікаў.
Бейонсе, апранутая ў чорную футболку, спартыўную талстоўку з капюшонам ўласнага брэнда Ivy Park (коштам 80 фунтаў стэрлінгаў), сеткаватыя ласіны і высокія красоўкі Nike, у суправаджэнні целаахоўніка, накіроўвалася да аўто. Свае доўгія валасы яна сабрала ў хвост, схаваўшы вочы пад сонцаахоўнымі акулярамі ў форме каціных вачэй.
смачная ўзнагарода
У руках поп-дзіва несла кантэйнер Tupperware, у якім ляжалі апетытныя шакаладныя кексы, пакрытыя ванільны глазурай. Нягледзячы на дыету, ласун Бейонсе вырашыла заахвоціць сябе гастранамічным задавальненнем.
Жорсткія абмежаванні да дабра не даводзяць. Відавочна, так лічыць спявачка, песцячы сябе смачненькім пасля трэніроўкі.
дыета Бейонсе
Салодкае цалкам ўпісваецца ў рэжым харчавання, які абрала для сябе Беёнс. Яе дыета, названая 5: 2, не мае на ўвазе адмовы ад якога-небудзь прадукта. Пяць дзён у тыдзень яна есць, як звычайна, але без фанатызму, а два дні - абмяжоўвае лік калорый у сваім рацыёне да 600 ккал (у ідэале для жанчын да 500), дзелячы ежу на два прыёму, так, каб вытрымліваць 12-гадзінны перапынак паміж ежай. У разгрузныя дні Бейонсе п'е гарбату на зёлках і шмат вады.
- Бейонсе абзавялася ўласным храмам
- 20 ахвяраў моды, якіх пара ратаваць, пакуль не стала зусім позна!
- 20 фактаў пра дыснэеўскіх прынцэсах, якія зрынуць вас у шок
Мяркуючы па квітнеючаму вонкавым выглядзе жонкі Джэй Зі, гэтая сістэма харчавання, у спалучэнні з фізічнай актыўнасцю, дзейнічае.