Пасля першага года сумеснага жыцця муж і жонка прывыкаюць адзін да аднаго, побыт наладжаны, але чагосьці не хапае. Сям'я не можа быць паўнавартаснай, калі па хаце не бегаюць маленькія ножкі. На шчасце, у апошні час усё больш шлюбных пар больш свядома падыходзяць да пытання аб тым, як зачаць здаровае дзіця.
Як зачаць дзіця: парады
Практычна ўсе парады лекараў аб тым, як зацяжарыць зводзяцца да наступнага:
- Звярніце ўвагу на сваё здароўе. Курэнне або алкаголь мала дапамагаюць у гэтай справе, не варта забываць аб планавых паходах да лекараў, спорт толькі вітаецца.
- Для жанчыны важна скінуць лішнюю вагу. Як правільна харчавацца, каб зацяжарыць - гэта па сутнасці пытанне аб тым, як правільна харчавацца, каб нармалізаваць сваю вагу і разгрузіць арганізм.
- Прайдзіце абследаванне на наяўнасць усялякіх інфекцый, такіх як ВІЧ, гепатыт або пранцы.
- Абследаванне ў спецыяліста неабходна не толькі для вызначэння прычыны, чаму не выходзіць зачаць, але і для папярэджання праблем у далейшым падчас цяжарнасці.
Як зацяжарыць: парады гінеколага
Калі пры здаровым ладзе жыцця, нармальным менструальном цыкле вы ўсё ж не можаце зачаць, звярніцеся да гінеколага, ён падкажа, у чым праблема і як правільна і хутка зацяжарыць. У гінеколагаў ёсць свае "сакрэты", як зацяжарыць:
- Калі вы прымалі гарманальныя прэпараты, плануйце цяжарнасць не раней, чым праз адзін цыкл, так больш бяспечна для дзіцяці і прасцей будзе зачаць.
- Для таго каб павысіць шанцы зацяжарыць, ежце як мага больш прадуктаў з утрыманнем фалійнай кіслаты: капусту, моркву, буракі, гарох і бабовыя, семечкі і арэхі, гэта азы здаровага харчавання, яны дапамогуць як правільна зачаць дзіця, так і скінуць лішнюю вагу і наладзіць працу кішачніка будучай маці.
- Часта ігнаруемы савет гінеколага: перад тым як зацяжарыць, вылечыце сябе і жонка ад усіх ачагоў хвароб, асабліва калі захворвання хранічныя.
- Як можна зацяжарыць, калі арганізм мамы ці таты папросту знясілены працай і ўсялякімі стрэсамі? Перад тым як зачаць здаровае дзіця, бацькі самі павінны быць здаровымі і адпачылымі, так што ўспомніце пра адпачынак.
- Каб правільна зачаць дзіця, як мінімум за два месяцы выразна пракантралюе сваю авуляцыю, базальную тэмпературу.
Як зацяжарыць: народныя парады
Калі лекары не змаглі усяліць дастатковую ўпэўненасць, а цярпенне ўжо падыходзіць да канца, многія пары звяртаюцца да бабуліных метадаў. Разгледзім некалькі народных саветаў аб тым, як зацяжарыць:
- Спарыш. Гэты чай дапаможа ад бясплоддзя: заварыце 2 шклянкі спарыша 2-ма шклянкамі кіпеню, пасля 4-х гадзін настойвання піце гэты чай 3-4 разы на дзень перад ежай.
- Каб правільна зачаць дзіця, старайцеся ўжываць у ежу як мага больш вітаміна Е, ён асноўны "рэгулятар" гарманальнага фону жаночага арганізма.
- Нядрэнна бы папіць настой з баравой маткі. Гэты настой не проста дапамагае хутчэй зацяжарыць, але і лечыць мноства жаночых хвароб. Рэцэпт: 2 арт. лыжкі гэтай травы трэба заліць паловай шклянкі вады і варыць хвілін 10. Працэдзіце і дайце настаяцца паўгадзіны, прымаць 4 разы на дзень па сталовай лыжцы.
- Важны і псіхалагічны настрой жанчыны - імкніцеся часцей мець зносіны з цяжарнымі, шмат хто верыць, што трэба пасядзець на крэсле пасля цяжарнай або дакрануцца да яе жывата, шмат хто просіць папіць з яе кубкі. Магчыма, гэта ўсё забабоны, але калі яны выклікаюць у вас веру, то цалкам дапушчальныя.
- У час, калі няма месячных, попейте настой з шалвеі. На шклянку кіпеню - 1 ст. лыжка кветак. Курс лячэння 11 дзён, у дзень трэба выпіваць раніцай і ўвечары па 1 ст. лыжцы.