Раскошная і дзёрзкая Эмілі Ратажковски працягвае здзіўляць сваіх фанатаў нечаканымі прызнаннямі. Адна з самых запатрабаваных і папулярных мадэляў у сучаснай фэшн-індустрыі падзялілася сваім падыходам да сілкавання. Паводле яе слоў, прыгожае цела немагчыма ўявіць без здаровага падыходу да правільным харчаванні. 25-гадовая прыгажуня сцвярджае, што клапаціцца пра сябе трэба пачынаць як мага раней.
Эмілі прызналася, што не морыць сябе голадам, і не знікае ў спартзале. Яна практычна ігнаруе фітнес, але ніколі не дае слабіны, калі гаворка ідзе аб харчаванні. Прывабная дзяўчына з стройнымі формамі прызналася, што ніколі не сядзела на дыетах, але проста імкнецца выбіраць прадукты, якія б не змаглі нашкодзіць яе любімаму целе:
«У мяне няма трэнера, калі быць сумленнай, я не люблю пацець у« пампавалцы ». Мой выбар - гэта здаровае і прадуманае харчаванне ».
Рацыён ад Эмілі Ратажковски
Дык чым жа сілкуецца знакамітая прыгажуня? Аказваецца, ранiцай яна практычна не адчувае голаду, таму і не снедае. Максімум - гэта кубак кавы, у вельмі рэдкіх выпадках яна можа дазволіць сабе пластовы брэтонская пірог з начыннем, Кунь-аман, не ўвесь вядома, а невялікі кавалачак.
Абед не адрозніваецца вынаходствамі, звычайна гэта салата і бутэрброд:
«Калі я на здымках бываю, то часам магу дазволіць сабе перакус з агульнага стала, але гэта выключэнне з правілаў. Звычайна там столькі смачнай і разнастайнай ежы, што вельмі лёгка «сарвацца». Рэальна ж мне цалкам хопіць порцыі салаты і каханага сэндвіча ».
Калі гаворка зайшла пра любімую ежы, Эмілі сказала, што ўсе яе знаёмыя ў курсе - яна сапраўдны мясаед:
«Люблю мяса! Мне трэба папаўняць выдаткі жалеза, да таго ж я люблю адчуваць, як у маім целе вібруе энергія, а атрымаць яе я магу толькі з мяса ».Чытайце таксама
- Эмілі Ратажковски стала тварам чэрвеньскай вокладкі Marie Claire
- Мадэль Эмілі Ратажковски шакавала прыхільнікаў якая змянілася прычоскай
- Муж Эмілі Ратажковски змяняе ёй са Сьюки Уотерхаус?
Зорка заявіла, што ўпэўненая: сакрэт правільнага харчавання вельмі просты - гэта не строгія дыеты і абмежаванні, а падбор простых і якасных прадуктаў. Гэта павінна быць ежа без араматызатараў, мінімальна апрацаваная, і ня паўфабрыкаты.