Лячэнне сокамі

Сырыя сокі - гэта не толькі смачны напой, утаймовывае смагу, але і каштоўная крыніца вітамінаў, мінералаў і кіслот, насычае наш арганізм. Штодзённы прыём свежевыжатых сокаў дорыць нам энергію, выдатны настрой і, безумоўна, здароўе. Напой з гародніны з'яўляецца будаўнічым матэрыялам для нашага арганізма, дзякуючы вялікай колькасці бялку, а фруктовы мікс спрыяе ачышчэнню ад распаду прадуктаў і таксінаў.

лячэнне сокамі

Першым пра лячэнне свежевыжатые сокамі загаварыў Норман Уокер і нават выдаў кнігу «Лячэнне сокамі», якая з 1936 года некалькі разоў перавыдавалася. Яго вучэнне заснавана на тым, што садавіна, гародніна і травы, сілкуючыся энергіяй Сонца, пераўтвораць неарганічныя рэчывы, узятыя з глебы, у арганічныя. Уокер і сам прытрымліваўся сыраядзення, вегетарыянства, выпіваў не менш 0,6 л соку ў дзень і пражыў да 99 гадоў.

Усе агароднінныя і фруктовыя сокі выдатна чысцяць арганізм і служаць прафілактыкай авітамінозу. Але некаторыя спалучэння пладоў здольныя паўплываць на ход розных захворванняў. Так, напрыклад, сок салеры з даданнем яблыка, морквы або капусты аказвае судзінапашыральнае, мочегонное, противоотечное дзеянне, што дазваляе вылечыць гіпертанію, атэрасклероз, хваробы нырак і артроз.

карысныя ўласцівасці

  1. Пекцінавыя рэчывы і клятчатку, якія спрыяюць ачышчэнню арганізма і высновы халестэрыну, утрымліваюць сокі з мякаццю. Як правіла, іх ужываюць для лячэння хвароб кішачніка і сардэчна-сасудзістай сістэмы.
  2. Лепшай працы сэрца дапамагаюць сокі з агародніны, якія змяшчаюць вялікая колькасць калія, напрыклад з тамата.
  3. Фалійная кіслата, насычаць плён вішні, умацоўвае сценкі крывяносных сасудаў.
  4. Жалеза, якое змяшчаецца ў яблыках, дапаможа перамагчы анемію .
  5. Натуральныя сокі малакаларыйную, таму іх без асцярогі могуць ужываць і людзі, якія пакутуюць лішнім вагой.

супрацьпаказанні

Лячэнне агародніннымі і фруктовымі сокамі неабходна пачынаць са 100 мл два разы на дзень перад ежай, паступова павялічваючы дазоўку. Варта памятаць, што не ўсім людзям адзін і той жа напой будзе аднолькава карысны. Напрыклад, салодкія фруктовыя сокі не варта ўжываць хворым на цукровы дыябет, а кіслыя - пацыентам, якія пакутуюць страўнікава-кішачнымі захворваннямі. Таму перад пачаткам лячэння сокамі сырой гародніны і садавіны лепш пракансультавацца са спецыялістам - дыетолагам або які лечыць лекарам.