Дзіця п'е шмат вады

Тыя, што думаюць бацькі часцяком занепакоеныя колькасцю з'ядаем ежы і выпіваемой вадкасці дзіцяці. І, калі прыблізную норму спажывання ежы для кожнага ўзросту знайсці можна, то з колькасцю пітва усё неадназначна. Такім чынам, бацькам здаецца, што дзіця шмат п'е вады, а добра гэта ці дрэнна, мы паспрабуем цяпер разабрацца.

Колькі дзіця павінна піць вады?

Многія педыятры сыходзяцца ў меркаванні, што норм спажывання вады ў якасці напою наогул няма. Ёсць нормы спажывання вадкасці, а гэта і гарбату, і кампот, і кісламалочныя прадукты, і грудное малако для груднічка. Такім чынам, прыблізная норма спажыванай вадкасці для дзяцей ад 1 да 3 гадоў складае 700-800 мл у дзень, для дзяцей, старэйшых за 3-х гадоў - 1 літр.

Гэтыя нормы вельмі ўмоўныя, і распрацаваны ў асноўным для дзіцячых устаноў, і тое, колькі дзіця павінна піць вады, наўпрост залежыць ад біяхімічных асаблівасцяў арганізма, рухальнай актыўнасці дзіцяці і навакольных умоў (тэмпература паветра, колькасць адзення і рэжым харчавання).

Калі вы занепакоеныя тым, што ваш дзіця шмат п'е вадкасці на працягу дня, то паспрабуйце адказаць сабе на наступныя пытанні:

  1. Ваш дзіця заўсёды шмат піў, ці гэта пачалося з нейкага пэўнага моманту? Бо ёсць дзеці малопьющие, а ёсць "водохлебы», і першае і другое з'яўляецца нормай.
  2. Што дзіця аддае перавагу піць? Калі дзіця часта п'е ваду, то, хутчэй за ўсё, ён сапраўды здавальняе смагу. А калі ён аддае перавагу салодкі кампот або газаваны напой, то, хутчэй за ўсё, ён спрабуе задаволіць патрэбнасць у салодкім, ці проста атрымаць задавальненне.
  3. Калі ў дзіцяці, які часта п'е, прысутнічаюць яшчэ якія-небудзь нестандартныя сімптомы - млявасць, галаўны боль, зніжэнне апетыту, частае мачавыпусканне і г.д., то яму не перашкодзіць здаць кроў на цукар і пракансультавацца з лекарам.

Дзіця шмат п'е ноччу

Часцяком бацькоў мучыць пытанне, як адвучыць дзіця піць ноччу. Гэтая праблема хутчэй педагагічнага, чым медыцынскага характару. Калі ў пакоі горача і суха, то жаданне піць цалкам вытлумачальна: арганізм губляе вадкасць разам з потам і хоча папоўніць яе багатым пітвом. У дзіцяці, які звыкся піць ад смагі (напрыклад, у гарачае лета), будзе захоўвацца звычка піць доўгі час. Каб адказаць на пытанне, як адвучыць дзіця піць ноччу, трэба адказаць сабе на пытанне: навошта дзіця гэта робіць. У большасці выпадкаў, які прачнуўся ноччу дзіця не ведае іншага спосабу заснуць - як паесці або папіць. Як правіла, пазбаўляцца ад звычкі піць трэба, як і ад любой іншай - абмежаваньнем. Але ў такім выпадку вы павінны быць цалкам упэўненыя, што малое здаровы, і навакольныя яго ўмовы не могуць выклікаць у яго смагу.