Кожная дзяўчына ў сваім жыцці, па-за ўсякім сумневам, аднойчы сутыкаецца з тым, што не ведае, як хадзіць на абцасах. Бачачы з экрана тэлевізара, як свабодна крочаць мадэлі па подыўме на высачэзных шпільках, здаецца, што ў гэтым няма нічога складанага. Аднак, апынуўшыся ўпершыню «на вышыні», паненка са здзіўленнем заўважае, што ногі здрадніцку згінаюцца ў каленях пры кроку, спіну цяжка трымаць прамой, а аб выгодзе і камфорце наогул казаць не прыходзіцца. На шчасце, навучыцца якая ляціць, грацыёзнай хадзе можна досыць хутка, засвоіўшы некалькі простых правілаў.
Хадзіць на высокіх абцасах прыгожа, хутка і лёгка
Такім чынам, задаўшыся пытаннем, як прыгожа хадзіць на абцасах, варта ўсвядоміць, што пачынаць трэба з паставы. Менавіта роўная спіна, горда паднятая галава і каралеўскі табар - палова поспеху ў гэтым, толькі на першы погляд, няпростай справе. Пачынаючы свой шлях на абцасах, дзяўчыны не варта спяшацца. Наадварот, неабходна ісці не хутка, але ўпэўнена, старацца, каб даўжыня кроку не перавышала даўжыні ступні. Не варта пры хадзе крочыць па прынцыпе взахлест; значна лепш, калі руху будуць здзяйсняцца прыблізна на адной лініі. Няспешная, правільная хада шмат у чым вырашае іншую распаўсюджаную праблему - як прывыкнуць хадзіць на абцасах. Практыкуючыся ў кроках і спачатку кантралюючы свае руху, паненка не паспее заўважыць, як тое, што яшчэ ўчора здавалася строгім выкананнем правіл, сёння проста ўвайшло ў звычку.
Для таго каб зразумець, як добра хадзіць на абцасах, рэкамендуецца:
- Выпрацаваць правільную выправу і перастаць горбіцца. Неабходна стаць спіной ля роўнай сцены, датыкаючыся чатырма кропкамі: патыліцай, лапаткамі, ягадзіцамі, пяткамі. Менавіта такое прамое становішча корпуса неабходна выконваць пры хадзе.
- Старацца, каб шкарпэткі пры кроку былі як бы злёгку накіраваны вонкі, але не занадта, каб не здавацца недарэчнай. Гэтая рэкамендацыя асабліва важная для дзяўчат, якім уласціва Касалапаў пры хадзе.
- Наступаць спачатку на пятку і толькі потым на насок. А многія дзяўчаты не ведаючы, як трэба хадзіць на абцасах, наступаюць спачатку на насок ці адразу на ўсю ступню, з-за чаго калені згінаюцца, і хада здаецца нягеглай і непрывабнай.
- Аматаркам хуткіх прагулак прыйдзецца развіваць мышцы ног і займацца адмысловымі фізічнымі практыкаваннямі. Так, актыўныя аматаркі спорту дакладна ведаюць, як хутка хадзіць на абцасах і спраўляюцца з гэтай задачай лёгка, бо накаченные мышцы даюць сілы выстаяць на любой вышыні.
Прычыны адмовы ад абцасаў
Фраза «не ўмею хадзіць на абцасах» можа быць выкліканая не толькі адсутнасцю практыкі, але і пэўнымі фізіялагічнымі асаблівасцямі. Да прыкладу, праблемы з хрыбетнікам, занадта высокі ўздым ступні, варыкознае пашырэнне вен і шэраг іншых фактараў парою прычыняюць моцны дыскамфорт паненцы, што надзеў туфлі на высокай шпільцы. У такім выпадку ад падобнай абутку варта адмовіцца і аддаваць сваю перавагу варыянтам на не занадта высокай платформе.
Некаторыя маладыя дзяўчаты кажуць пра тое, што саромеюцца хадзіць на абцасах з прычыны высокага росту. Аднак страх здавацца вышэй ня
Яшчэ адна распаўсюджаная праблема, асабліва часта сустракаемая ў паненак, отвыкших ад шпілек і доўгі час якія хадзілі ў спартыўнай абутку, гучыць проста: «развучылася хадзіць на абцасах». Для таго каб зноў адчуць сябе на вышыні камфортна, прыйдзецца патрэніравацца, магчыма, нават пахадзіць дома ў любімых туфлях і з кнігай на галаве. Пару дзён такіх практыкаванняў - і ўменне абавязкова вернецца.