Жанчыне, якая плануе цяжарнасць, варта ведаць, як вызначыць дату зачацця дзіцяці, каб не прапусціць авуляцыю, якая доўжыцца ўсяго адзін дзень. Таксама не менш важна мець уяўленне, як даведацца дату зачацця дзіцяці, бо менавіта па ёй разлічваюць дату родаў.
Як вызначыць дакладную дату зачацця дзіцяці?
Дата родаў вызначаецца па даце зачацця дзіцяці вельмі проста. Сярэдняя працягласць менструальнага цыклу складае 28 - 35 дзён. Авуляцыя наступае ў сярэдзіне цыклу. Калі жанчыне вядома, як разлічыць дзень зачацця, то і дата родаў праблем не складзе. Калі жанчына дакладна не ведае, калі быў перыяд авуляцыі, варта вылічыць сярэдзіну цыкла і дадаць да яе 280 дзён. Праўда, дата будзе прыблізнай, так як у такім выпадку даведацца дакладную дату зачацця дзіцяці немагчыма. Народкі захоўваюць жыццяздольнасць на працягу некалькіх сутак, таму, апладненне магло адбыцца і не ў дзень авуляцыі, а на пару дзён пазней.
Як разлічыць дзень зачацця пры дапамозе календара?
Каляндар зачацця, зручная праграма, якая дазваляе любой жанчыне сачыць за ўласным менструальным цыклам і вызначаць дні рызыкі непажаданай цяжарнасці. Ці, наадварот, падкажа, як вызначыць аптымальны час зачацця. Гэта своеасаблівая форма, у якую ўводзіцца першы дзень апошніх месячных. Розныя колеры пакажуць дні, найбольш верагоднай авуляцыі.
Паспрабуем разабрацца, як правільна разлічваецца дзень зачацця, якія фактары ўлічваліся стваральнікамі праграмы.
Як правіла, авуляцыя у большасці жанчын дзетароднага ўзросту наступае ў сярэдзіне менструальнага цыклу. Таму, у календары дзень авуляцыі і некалькі дзён пасля і да яе пафарбаваны ў аранжавы і зялёны колеры. Бескарысныя дні, то ёсць дні ў канцы і пачатку цыкла і менструацыя адзначаны ружовым колерам.
Каб даведацца, як дакладна дазваляе разлічыць тэрмін зачацця каляндар, панаглядайце за сваім станам. У перыяд авуляцыі ўзмацняецца палавая цяга, істотна павялічваюцца вылучэнні з похвы, адзначаецца павышэнне базальной тэмпературы. Праверыць наступ авуляцыі можна і пры дапамозе аптэчнага тэсту. Авуляцыя, нярэдка суправаджаецца ныючымі, непрацяглымі болямі ў ніжняй вобласці жывата.
Варта заўважыць, што даведацца дзень зачацця складана, так як жаночы арганізм індывідуальны і вынік не можа супадаць на 100%. Тым больш што два менструальных цыклу ў год з'яўляюцца бясплоднымі. Так ужо закладзена прыродай.
Вызначэнне дня зачацця вымярэннем базальной тэмпературы
Пабудова графіка базальной тэмпературы можа значна палегчыць вызначэнне аптымальных дзён для зачацця. Вымярэння праводзяць па раніцах, не пакідаючы ложку, і выкарыстоўваюць для гэтай мэты ртутны тэрмометр уводзячы яго на 4 - 5 гл у похве, у паражніну рота ці рэктальна. Лепш за ўсё праводзіць вымярэння ў адно і тое ж час, на працягу 5 - 10 хвілін.
Пастаяннае складанне графіка дазволіла б заўважыць перыяд, калі адбываецца невялікае зніжэнне тэмпературы перад яе уздымам. Палова сутак паміж падзеннем і ўздымам і лічыцца пачаткам авуляцыі. Дакладнасць графіка будзе пад сумневам, калі ў гэтыя дні жанчына перанесла запаленчае захворванне, з агульным павышэннем тэмпературы цела. Таксама, паўплываць на вынік здольная хвароба мочеполовой сістэмы, кароткі сон, выпіты напярэдадні напой з утрыманнем алкаголю, прыём прэпаратаў, у складзе якіх утрымліваюцца гармоны. Нярэдка, дакладнасць графіка тэмпературы парушае сэкс незадоўга да вымярэння або простае змена тэмпературных умоў у памяшканні.