Вельмі многія дзяўчаты любяць хадзіць на абцасах, што зусім нядзіўна, бо гэта дазваляе здавацца вышэй, зграбней і хупавей. Нават трохі полненькая дзяўчатам могуць дапамагчы абцасы. Але самае галоўнае - гэта ўмець правільна хадзіць на абцасах, таму што ад гэтага залежыць не толькі прыгажосць вашай хады, але і здароўе. Бо калі вы падабралі нязручныя туфлі або проста няёмка хадзіце ў іх, то даеце занадта вялікую нагрузку на суставы, якая ў выніку абавязкова выйдзе вам бокам, да таго ж, у такіх умовах вельмі лёгка спатыкнуцца і падвярнуць шчыкалатку, што таксама з'яўляецца не асоба прыемнай падзеяй . Таму давайце больш падрабязна разбярэмся ў тым, як правільна хадзіць на абцасах і ў кожным выпадку высвятлім: ці так цяжка асвоіць дадзенае мастацтва або ўсе складанасці лёгка пераадолець?
Як прыгожа хадзіць на абцасах?
Выбіраем абутак. Самае важнае - гэта правільным чынам падабраць сабе туфлі, каб вы адчувалі сябе ў іх камфортна і ўстойліва, таму што ў адваротным выпадку, як бы вы ні стараліся, лёгка «пырхаць» на абцасах у вас ніякім чынам не атрымаецца. Па-першае, падбярыце вышыню абцаса . Калі гэта толькі першыя вашы спробы асвоіць гэта мастацтва, то не бярыце абцас вышэй за сем сантыметраў, а наогул лепш пачынаць з пяці. Наогул добрым спосабам праверкі таго, наколькі вам пасуе вышыня абцаса з'яўляецца гэты: обуйте туфлі і паспрабуйце ўстаць у іх на шкарпэтачку, калі вам ўдасца прыпадняцца на абцасах хоць бы на два-чатыры сантыметры над падлогай, то гэта вышыня вам пасуе, і вы зможаце хадзіць на такіх абцасах. Акрамя таго, не забывайце пра памер туфляў: яны не павінны вам жаць, але пры гэтым і злятаць з вас таксама. Улічвайце і тое, што, магчыма, вам неабходна будзе пакласці ў туфлі вусцілку, так што абутак не павінна быць упрытык. І, вядома ж, абцас павінен быць зручным: занадта тонкая шпілька - не самы лепшы выбар.
Як трэба хадзіць на абцасах - трэніроўкі. У любой справе галоўнае - гэта практыка. Таму першы час апранайце туфлі на абцасах дома і пачынайце займацца выкананне разнастайных хатніх спраў. Такім чынам, вы зможаце хутка прывыкнуць да новай вышыні і адаптавацца да яе. Каб дапамагчы сабе яшчэ больш, можна выконваць няхітрыя практыкаванні. Напрыклад, хадзіце не толькі па цвёрдым падлозе, але і па дыванах або мокрым пасля мыцца паркету, бо ў жыцці бывае ўсякае і да гэтага неабходна быць гатовай. Таксама рэзка мяняйце накірунак хады: хадзіце па крузе, зігзагамі, паспяшайцеся на абцасах і гэтак далей. Добрая практыка - гэта ўздымы па лесвіцы на абцасах. Памятаеце, што спускаючыся па прыступках неабходна ставіць на яе адразу ўсе нагу, і ступню, і пятку адначасова, а вось паднімаючыся, стаўце на прыступку выключна ступню, а не абцас. Пры дапамозе такіх няхітрых практыкаванняў вы даволі хутка зможаце захоўваць устойлівасць. Пасля гэтага ўжо можна будзе падумаць і аб грацыёзнасць. Для гэтага спрабуйце хадзіць перад люстэркам, пераймаючы мадэлям. Можна таксама класці на галаву кнігу або ставіць шклянку з вадой - стары і правераны многімі метад. Галоўнае - не забывайце трымаць спіну роўнай і не нахіляйце корпус наперад. І памятайце аб тым, што крокі вашыя павінна быць невялікімі, жаноцкімі, першым на зямлю ставіцца абцас, а потым ужо ступня, і ня чеканьте па-вайсковаму крок, гэта зусім непрыгожа. Цярпенне і зацятасць - гэта тое, што дапаможа вам у ідэале асвоіць мастацтва хадзіць на высокіх абцасах .
Чаму балюча хадзіць на абцасах? І напрыканцы давайце разбярэмся ў тым, што непакоіць многіх жанчын: з якіх прычынаў бывае цяжка хадзіць на абцасах?
