Дрэнная экалогія загазаванага горада, шматгадзінныя чування ў манітора кампутара, недасыпанне, перакусы фаст-фудом - і адлюстраванне ў люстэрку, нажаль, не радуе. Куды і падзелася калісьці зіхатлівая здароўем скура з далікатным чырванню ?! Пара задумацца, як палепшыць колер асобы і захаваць прыгажосць скуры - галоўны фактар жаночай прывабнасці.
Прадукты, якія паляпшаюць колер асобы
Скура - паказчык працы ўнутраных органаў і агульнага ўзроўню здароўя. Ад таго, наколькі правільна вы харчуецеся, ці хапае арганізму вітамінаў і мікраэлементаў, залежыць і стан скуры. Калі вы хочаце выглядаць молада і свежа, адмоўцеся ад бескарыснай і адкрыта шкоднай ежы (фаст-фуда, паўфабрыкатаў, чыпсаў і сухарыкаў, салодкіх газаваных напояў), абмяжуйце тоўстыя і смажаныя стравы, скароціце да мінімуму колькасць кавы і алкаголю.
І, вядома, увядзіце штодзённае меню прадукты, якія паляпшаюць колер асобы:
- нятлустае (пажадана адварное) мяса: курыцу, труса, цяляціну; свіную і ялавічную печань;
- рыбу (у тым ліку тоўстыя гатункі), печань трэскі, ікру ласосевых і асятровых, морапрадукты;
- малочныя прадукты, асабліва тварог і смятану;
- зялёныя гародніна (шпінат, розныя віды салаты, пекінскую капусту і браколі);
- гародніна і садавіна аранжавага колеру (абрыкосы, гарбуз, дыню, моркву, балгарскі перац);
- тлушчы расліннага паходжання;
- прадукты з суцэльнага збожжа, пророщенную пшаніцу;
- арэхі і семечкі.
Адказ на пытанне, якія прадукты паляпшаюць колер твару, просты: тыя, якія ўтрымліваюць паўнавартасны бялок, багатыя на вітаміны А і Е. Не забывайце, што гэта вітаміны тлушчараспушчальныя, таму салата з морквы і капусты варта заправіць лыжкай аліўкавага алею, а з малочных прадуктаў усё -такі карысней тыя, у якіх працэнт тлустасці больш за нуль. Жорсткая дыета вашай скуры не таварыш, значна разумней раз і назаўжды наладзіць здаровае і збалансаванае харчаванне.
Маскі, якія паляпшаюць колер асобы
Яшчэ нашы прабабулі разумелі, наколькі прыцягальна выглядае пяшчотная, дагледжаная скура са здаровым румянцам. А для сыходу за тварам яны ўжывалі самыя звычайныя прадукты. Адной з самых папулярных масак, якая паляпшае колер твару, да гэтага часу з'яўляецца сумесь хатняга тварагу і смятаны. Зрэшты, іх можна выкарыстоўваць і паасобку. Проста вырабіце на чыстую скуру, а праз 15 хвілін змыйце вадой. Такая маска валодае злёгку адбельвае эфектам, разгладжвае скуру, надае ёй аксаміцістасці.
Смуглянка, а таксама жадаючым трохі асвятліць вяснушкі і выраўнаваць колер скуры, падыдуць маскі з цытрусавых (грэйпфрута, апельсіна, цытрыны) на аснове ёгурта. Добрыя аплікацыі з кружочкаў свежага агурка або расцёртай трускаўкі. Такія маскі не толькі вырашаюць праблему, як палепшыць колер асобы, але і напаўняюць клеткі скуры вітамінамі, асвяжаюць і зараджаюць бадзёрасцю.
Светлая ад прыроды скура ў асенне-зімовы перыяд часта набывае нездаровую бледнасць. Хочаце надаць ёй залацісты адценне загару? Калі ласка! Маскі, які паляпшае колер асобы пры бледнай скуры:
- Змяшайце 2 чайных лыжкі дробна нацёртай морквы з 1 чайнай лыжкай аліўкавага алею, загусціць масу крухмалам. Наносіце на 15-20 хвілін на твар і шыю.
- Размяркуеце па скуры асобы гушчу ад зваранага без цукру кавы, праз 10 хвілін змыйце. Працэдуру можна сумясціць з пілінгом: проста трохі памасіруйце твар крупкамі кавы, намачыўшы яго вадой або дадаўшы плеўку для мыцця.
- Для любой скуры карысная такая вітамінавая маска: разамніце мякаць абрыкоса, змяшайце з аўсянкаю (або размалоць у кавамолцы аўсяныя шматкі) у роўных частках. Калі скура сухая, дадайце кропельку аліўкавага алею.
Як палепшыць колер асобы пры дапамозе касметыкі?
Самы хуткі спосаб надаць сабе непаўторны выгляд - гэта, вядома, правільны макіяж. Выраўнаваць колер скуры дапаможа аснова (база) пад макіяж і танальны крэм, схаваць кругі пад вачыма і дробныя пачырванення - карэктар, надаць патрэбнае адценне - пудра з бронзатор ці святлоадбівальнымі часціцамі.
Найважнейшая задача для кожнай жанчыны - абраць танальны крэм, які паляпшае яе колер асобы. Перад купляй неабходна абавязкова пратэставаць адценне на скуры асобы (а не рукі!) І пры дзённым асвятленні, з некалькіх аддаць перавагу таму, які бліжэй за ўсё да натуральнага загар рабіў. Больш цёмны тон падыдзе толькі для вячэрняга макіяжу.